තෙරුවන් සරණයි සියලු දෙනාටම!
අපගේ ආධ්යාත්මික ඉගැන්වීම් තුළින් ජීවිතය ගවේෂණය කරන, තනිවම නිර්භයව ගමනක් යන ඔබ වැනි ගවේෂකයෙකුට ඉතා වැදගත් වන කාරණයක් ගැනයි අද අප කතා කරන්නේ. එනම්, භාවනාවේදී සිත එකඟ කරන්න ශරීරයේ අංග භාවිත කරන්නේ ඇයි? කියන ගැටලුවයි.
අපගේ ‘තෙවැනි ඇස‘ සහ ‘බඹලොවට‘ වැනි ප්රායෝගික භාවනා වැඩසටහන් අධ්යයනය කළ ඔබට මතක ඇති, අපි නළල මැද, ඇහිබැමි දෙක අතර වැනි නිශ්චිත ස්ථානයක් අරමුණු කිරීමට උපදෙස් දෙනවා. මෙම ලිපියෙන්, එම ක්රමවේදයේ ගැඹුරු අරුත සහ එය ඔබගේ ආධ්යාත්මික ගමනට උපකාරී වන ආකාරය පැහැදිලි කරනු ඇත.
සිත සහ කය අතර සම්බන්ධය: මොළයෙන් එහා ගිය යථාර්ථය
බොහෝ දෙනා, විශේෂයෙන්ම බටහිර වෛද්ය විද්යාවට අනුව සිතන්නේ අපගේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය වන්නේ මොළය මගින් කියායි. නමුත් ආධ්යාත්මිකත්වය දියුණු කළ බුදුන් වහන්සේ වැනි ශ්රේෂ්ඨයන් වටහාගත්තේ මීට වඩා ගැඹුරු සත්යයක්. ඔවුන් පෙන්වා දුන්නේ මොළය හෝ හදවත පවා ක්රියාත්මක වීමට මූලික වන්නේ සිත හෙවත් මනස නමැති බලගතු ඉන්ද්රිය බවයි.
බුදුන් වහන්සේ දේශනා කළේ, ‘දූරංගමං ඒකචරං අසරීරං ගුහාසයං’ යන්නෙන් අදහස් කරන පරිදි, ශරීරයක් නොමැති මේ සිත, මෙම ශරීරය නමැති ගුහාව ආශ්රය කරගෙන පවතින බවයි. එනිසා, මේ ශරීරය තුළ පවතින සිත, යම් අරමුණක් සඳහා යොමු කිරීමට අප ශරීරයේම කොටසක් උපයෝගී කරගන්නවා.
සිත එකඟ කරන්න ශරීරයේ අංග භාවිත කරන්නේ ඇයි: නළල මත දැනෙන සංවේදනයන්
මෙම සංකල්පයේ ප්රායෝගික බව ඔබටම අත්විඳිය හැකියි. ඔබ ඔබගේ සිත නළල මැදට හෝ ඇහිබැමි දෙක අතරට යොමු කර, එකම අරමුණක පවත්වාගෙන සිටින විට, ඔබට යම් සංවේදනයක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නවා. සමහරුන්ට එය තදවීමක් ලෙසත්, තවත් අයට සිසිලසක් ලෙසත්, කූඹියෙකු ඇවිදිනවා වැනි සියුම් ස්පර්ශයක් ලෙසත් දැනෙන්න පුළුවන්.
මෙය බාහිර බලපෑමක් නොව, ඔබගේ සිත එකඟ කිරීම තුළින්ම ඇතිවන ශක්තියේ ප්රතිඵලයක්. මෙයින්ම, මනස යනු අපගේ ශරීරයේ අංගයකට පවා දැනෙන තරම් බලපෑමක් කළ හැකි කොතරම් බලගතු ඉන්ද්රියක්ද යන්න ඔබට වටහා ගත හැකියි.
ආධ්යාත්මික විද්යාව: ගැඹුරු විඤ්ඤාණයක් උත්තේජනය කිරීම
අපි භාවනාවේදී නළල මැද සිට නාසය මැද දක්වා වූ තීරුවේ යම් ස්ථානයක් අරමුණු කරන විට, සිදුවන්නේ කුමක්ද? ඔබගේ චිත්ත ශක්තිය, එනම් සිතේ ඒකාග්රතාවය, එම ප්රදේශයේ ඇති ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනයකට ලක් කරනවා. විද්යාත්මකව හඳුන්වනු ලබන පීනියල් ග්රන්ථිය වැනි වැදගත් කොටස් පිහිටා ඇත්තේ ද මෙම ප්රදේශය ආශ්රිතවයි.
මෙතෙක් කල් අපගේ සාමාන්ය ජීවිතයේදී සක්රීය නොවූ, වෙනස්ම ආකාරයකින් මෙම ස්නායු හා මොළයේ කොටස් ක්රියාත්මක වීමට පටන් ගන්නවා. මෙය හරියට, නවතා තිබූ එන්ජිමක් පණ ගන්වනවා වැනි ක්රියාවලියක්. මෙමගින් හිසේ සිට දෙපතුල දක්වාම ශරීරය, වැඩිදියුණු වූ, සුවිශේෂී ක්රියාකාරීත්වයකට ලක්වෙනවා. මෙය සිත එකඟ කිරීම තුළින් සිදුවන ස්වභාවික ක්රියාවලියකි.
මෙය අවසාන ඉලක්කය නොව, ගමනට අත්වැලක් පමණි
කෙසේ වෙතත්, ඉතා වැදගත් කරුණක් ඔබ මතක තබාගත යුතුයි. මෙම ශරීර අංගය අරමුණු කිරීම, ගමනේ අවසානය නොව ආරම්භය පමණයි. එය හරියට, ගඟකින් එතෙර වීමට භාවිතා කරන පාරුවක් හෝ ඇවිදීමට අපහසු කෙනෙකුට උපකාර වන අත්වාරුවක් වැනි දෙයක්.
මෙහි එකම පරමාර්ථය වන්නේ විසිරුණු සිත එක තැනකට ගෙන ඒම, එනම් සිත එකඟ කිරීම සහ එය ගැඹුරු සමාධි තත්ත්වයකට පත් කිරීමයි. යම් සධාකයෙකු ‘තෙවැනි ඇස අවදිවීම‘ වැනි ඉහළ මට්ටමකට හෝ ධ්යානයකට (එනම්, ගැඹුරු චිත්ත ඒකාග්රතාවයකට) පැමිණි පසු, ඔහුට හෝ ඇයට මෙම ආරම්භක අරමුණ තවදුරටත් අවශ්ය වන්නේ නැහැ.
භාවනාව පිළිබඳ බිය දුරු කරගැනීම සහ ආත්ම විශ්වාසය
සමහර අය තුළ, ‘මම භාවනා කරන ස්ථානය වැරදුණොත් හානියක් වෙයිද?‘ වැනි අනියත බියක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. නමුත්, නිර්භයව භාවනාවේ යෙදෙන කෙනෙකුට එවැනි සැකයක් ඇතිවන්නේ නැහැ. ‘මොන දේ වුණත් කමක් නැහැ‘ යනුවෙන් සිත ශක්තිමත් කරගෙන, තමන් දියුණු කරන්නේ බුදුන් වහන්සේ පෙන්වා දුන් මනස බවට දැඩි විශ්වාසයක් ඇති කරගන්න.
එවිට, ඔබ නළලේ කොතැන අරමුණු කළත්, එය හුදෙක් ඉහළ පියවරකට යාමට භාවිතා කරන තාවකාලික උපකරණයක් පමණක් බව ඔබට වැටහේවි. ඔබගේ සැබෑ අරමුණ මනස දියුණු කිරීම වන තාක්, කිසිදු හානියක් සිදු නොවන බවට ආත්ම විශ්වාසය තබාගන්න. මෙම විශ්වාසය, නිවැරදිව සිත එකඟ කිරීම සඳහා අත්යවශ්යයි.
නිවැරදි අවබෝධයෙන් යුතුව ඉදිරියට යමු
මෙම කරුණු වටහා ගත් විට, ඔබට කිසිදු පටලැවිල්ලකින් තොරව, ඕනෑම භාවනා ක්රමයක් නිවැරදිව පුහුණු කිරීමට හැකියාව ලැබෙනවා. සාරාංශයක් ලෙස, භාවනාවේදී ශරීරයේ අංගයක් භාවිතා කරන්නේ විසිරුණු සිත එකඟ කිරීම සඳහා වන මූලික පියවරක් ලෙසයි.
මෙම ලිපියෙන් ඔබට ඒ පිළිබඳව මනා අවබෝධයක් ලැබෙන්නට ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි. බුද්ධ, ධම්ම, සංඝ යන ත්රිවිධ රත්නයේ ආනුභාවයෙන් මෙම කරුණු අවබෝධ කරගෙන ආධ්යාත්මික ගමනේ ඉදිරියටම යාමට ඔබට ශක්තිය ලැබේවා!
මේ උතුම් මඟෙහි අප සමඟ එක්ව ගමන් කිරීමට ඔබටත් අපි ආරාධනා කරමු. අපගේ ඉගැන්වීම් කියවා, සියල්ලටම වඩා වැදගත් ලෙස, ඒවා ඔබගේ ජීවිතයට ප්රායෝගිකව යොදාගන්න. ඔබ ලබන අත්දැකීම් සහ ඔබට ඇතිවන ගැටළු, අපගේ ලිපියට පහළින් ඇති අදහස් තීරුවේ සටහන් කරන ලෙස අපි ඔබව දිරිමත් කරන්නෙමු. ඔබ අසන ප්රශ්න, ඔබගේ අවශ්යතාවලටම ගැලපෙන ලෙස ඉදිරි ලිපි සහ වීඩියෝ සකස් කිරීමට අපට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. එමෙන්ම, වෙබ් අඩවියේ ඇති ‘Contact Us‘ පෝරමය හරහා ද ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය.
අපගේ මෙම උත්සාහය, ඔබ තුළ සැඟවී ඇති ආධ්යාත්මික බීජය, එනම් සමාධිය, ධ්යාන සහ අභිඥා වැනි ගුණාංග පෝෂණය කිරීමයි.
අප සමඟ එක් වූ ඔබට ස්තූතියි. මෙම වෙබ් අඩවිය ඔබගේ අධ්යාත්මික ගමනට මහත් ශක්තියක් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි!
