සිහින ගැන දැනගමු!

තෙරුවන් සරණයි සියලු දෙනාටම!

අද මෙම ආධ්‍යාත්මික ලිපිය ඔස්සේ, ඔබ සියලු දෙනාටම සිහින හෙවත් හීන ගැන යම් අවබෝධයක් ලබා දීමට බලාපොරොත්තු වෙනවා.

නින්දේදී අප දකින මේ සිහින ගැන බොහෝ දෙනෙක් විවිධ ප්‍රශ්න අසනවා. තමන් දුටු විශේෂිත සිහින ගැන විස්තර කරමින්, ඒවායේ යම් අර්ථයක් හෝ පලාපලයක් දැනගැනීමේ බලාපොරොත්තුවෙන් පණිවිඩ එවනු ලබනවා. මෙම කාරණය මම දකින්නේ බොහෝ දුරට ලෞකික, එනම් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයට සම්බන්ධ දෙයක් ලෙසයි. නමුත්, මේ පිළිබඳ පොදු අවබෝධයක් සැමට ලබා දීම වැදගත් යැයි සිතනවා.

මෙම ලිපියේ අරමුණ වන්නේ, කුමන ආකාරයේ සිහින ද, කුමන කාලයකදී දකින සිහින ද යම්තාක් දුරට සත්‍ය විය හැකිද යන්න පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දීමයි. අප දකින සෑම සිහිනයක්ම සැබෑ වන දෙයක් නොවන බවත්, ඒවායින් බොහොමයක් අපගේ ශරීරයේ හා මනසේ විවිධ වෙනස්වීම් නිසා පෙනෙන දේවල් බවත් පැහැදිලි කිරීමට මට අවශ්‍යයි.

මෙහිදී, ඔබ දකින එක් එක් සිහිනයට වෙන වෙනම පලාපල කීමට මම උත්සාහ කරන්නේ නැහැ. උදාහරණයක් ලෙස, ‘මේ හීනෙන් කියවෙන්නේ මෙයයි‘ කියා එක් එක් සිහිනය විග්‍රහ කිරීම මගේ විෂය පථයට අයත් දෙයක් නොවන අතර, මම සිහින පලාපල කියන්නෙක්ද නොවෙමි. ඒ වෙනුවට, ඔබටම තමන් දකින සිහිනය යම් ඉඟියක් දෙන එකක්ද, නැද්ද යන්න විමසා බලා තීරණයකට එළඹිය හැකි වන පරිදි පොදු අවබෝධයක් ලබා දීමයි මගේ අරමුණ.

දහවල් සිහින: ඇත්තටම මේවායේ තේරුමක් තිබේද?

අද වන විට සිහින නොදකින කෙනෙක් නැති තරම්. නමුත් මේවා පෙනීමට හේතු වන කරුණු ගැන අප දැනුවත් විය යුතුයි. විශේෂයෙන්ම දහවල් කාලයේ නිදාගත් විට අපට සිහින පෙනෙනවා. සමහර විට, ඔබ නිදා සිටින කාමරය, ඒ වටපිටාව ඒ ආකාරයෙන්ම පෙනී, යම් අමනුෂ්‍යයෙක් හෝ වෙනත් අයෙක් එනවා වැනි දර්ශන පෙනෙන්න පුළුවන්. ඔබ ඇඳේ නිදාගෙන සිටින ආකාරය පවා ඔබට පිටතින් සිට බලා සිටින්නා සේ පෙනෙන්නට ඉඩ තිබෙනවා.

මෙය අප ‘අඩනින්ද‘ ලෙස හඳුන්වන තත්ත්වයක්. දහවල් කාලයේ දකින මෙවැනි සිහින වලට අර්ථයක් සෙවීමට බොහෝ දෙනෙක් උත්සාහ කළත්, මට පැහැදිලිවම කිව හැක්කේ දහවල් කාලයේ දකින සිහින වල කිසිදු විශේෂ අර්ථයක් නොමැති බවයි.

මේවා බොහෝ විට ඔබේ මනසේ මවා ගැනීමක් (මනස්කාන්තයක්) හෝ දවසේ පවතින පාරිසරික තත්ත්වයන් නිසා ඇතිවන්නක්. උදාහරණයක් ලෙස, පරිසරයේ උෂ්ණත්වය වැඩි වීම හෝ ශීතල වැඩි වීම නිසා මෙවැනි සිහින පෙනෙන්න පුළුවන්.

අධික රස්නයක් ඇති දිනක දවල්ට නිදාගත් විට, නින්දෙන් අවදි වීමට අපහසු බවත්, ශරීරයට මත් ගතියක්, බර ගතියක්, කැරකැවිල්ලක් සහ විඩාපත් බවක් දැනෙන බවත් ඔබ අත්දැකීමෙන් දන්නවා ඇති. දාඩිය දමා, ඇඟ ඇලෙන සුළු ස්වභාවයක්ද ඇති වෙනවා. මේ සියල්ල ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම නිසා ඇතිවන ප්‍රතිඵල. එනිසා, දහවල් කාලයේ දකින සිහින ගැන කිසිසේත්ම වද නොවන්න. ඒවා ගණන් නොගෙන සිටීම තමයි වඩාත්ම සුදුසු.

සිහින ගැන වැඩිදුරටත්: මිලින්ද ප්‍රශ්නයෙන් ලැබෙන මඟ පෙන්වීම

සිහින පිළිබඳව ගැඹුරින් දැනගැනීමට කැමති අයට, අපගේ බෞද්ධ දර්ශනයේ ඉතා වැදගත් ග්‍රන්ථයක් වන මිලින්ද ප්‍රශ්නය පරිශීලනය කළ හැකියි. මෙය නාගසේන මහරහතන් වහන්සේ සහ මිලින්ද රජතුමා අතර ඇති වූ ප්‍රශ්නෝත්තර සංවාදයක් ඇතුළත් කෘතියක්. එහි ‘මහා සුපින ප්‍රශ්නය‘ හෝ ‘ස්වප්න ප්‍රශ්නය‘ නමින් කොටසක් තිබෙනවා. ඔබට එම ග්‍රන්ථයේ පටුන බැලීමෙන් මෙම කොටස පහසුවෙන් සොයාගත හැකියි.

එම කොටසේ, සැබෑ වන සිහින වර්ග මොනවාද යන්නත්, අපට සිහින පෙනීමට බලපාන හේතු කාරණා කිහිපයක් ගැනත් විස්තර කර තිබෙනවා. මෙම ලිපියෙන් ඒ සියල්ල විග්‍රහ කිරීමට මා බලාපොරොත්තු වන්නේ නැහැ, මන්ද ඔබට එය කියවා අවබෝධ කරගැනීමේ හැකියාව තිබෙන නිසා. ඔබට අන්තර්ජාලය හරහා හෝ මිලින්ද ප්‍රශ්නය විග්‍රහ කරන ලද ධර්ම දේශනා වලට සවන් දීමෙන් මේ පිළිබඳව පැහැදිලි පිළිතුරක් ලබාගත හැකියි. එමගින්, සිහින පිළිබඳව න්‍යායාත්මක දැනුමක් ඔබට ලබාගත හැකි වනු ඇත.

රාත්‍රී සිහින: මධ්‍යම රාත්‍රියට පෙර දකින සිහින වල ස්වභාවය

දහවල් සිහින මෙන්ම, රාත්‍රී කාලයේ දකින සිහින ගැනද අප අවධානය යොමු කළ යුතුයි. විශේෂයෙන්ම, මධ්‍යම රාත්‍රියට, එනම් රාත්‍රී 12ට පෙර ඔබ දකින සිහින ද බොහෝ විට දහවල් සිහින මෙන්ම අර්ථ විරහිතයි. ඒවායින් අපගේ ජීවිතයට කිසිදු ඉඟියක් හෝ පණිවිඩයක් ලැබෙන්නේ නැහැ. මේවා සාමාන්‍ය සිහින ලෙස සැලකිය හැකියි.

බොහෝ විට මෙවැනි සිහින පෙනෙන්නේ අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ ඇතිවන පීඩනය, කාර්යබහුලත්වය සහ නොවිසඳුණු ප්‍රශ්න නිසයි. ඔබ යම් ගැටලුවක සිටින විට, ඔබේ මනස නිරන්තරයෙන් ඒ පිළිබඳව ක්‍රියාත්මක වන අතර, එය නින්දේදී සිහිනයක් ලෙස මතු වෙනවා. එබැවින්, රාත්‍රී 12ට පෙර දකින සිහින විශ්වාස කිරීමෙන් හෝ ඒවාට විශාල වැදගත්කමක් දීමෙන් වළකින්න. ඒවා බොහෝ දුරට ඔබගේ දවසේ අත්දැකීම් වලම ප්‍රතිබිම්බයක් පමණයි.

ඔබේ මනසමයි ඔබේ සිහින මවන්නේ

අප දකින බොහෝ සිහින අපගේ මනස හා සෘජුවම සම්බන්ධයි. මෙය තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත්. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ යම් මූල්‍ය ප්‍රශ්නයක, ණයක් ගෙවා ගැනීමට නොහැකිව දැඩි පීඩනයකින් පසු වන්නේ නම්, ඔබට පෙනෙන සිහින ඒ ආශ්‍රිතවම නිර්මාණය වේවි. ණය දුන් පුද්ගලයා පැමිණ ඔබට තර්ජනය කරනවා, ඔබේ බඩු බාහිරාදිය රැගෙන යනවා, හෝ ඔබට පහර දීමට උත්සාහ කරනවා වැනි දර්ශන පෙනෙන්නට පුළුවන්.

එසේම, විභාගයකට බියෙන් සිටින ශිෂ්‍යයෙකුට විභාග ශාලාවේදී ප්‍රශ්න පත්‍රයට පිළිතුරු ලිවීමට නොහැකිව ලතවෙනවා වැනි සිහින පෙනෙන්නට පුළුවන්. අනෙක් අතට, ඔබ හෙට දිනයේ යම් විනෝද චාරිකාවක් යාමට දැඩි ආශාවෙන් බලා සිටින්නේ නම්, ඒ පිළිබඳ සිතුවිලි නිසා ඔබට නින්ද නොයන්නට හෝ නින්ද ගියහොත් ඒ චාරිකාව යන ආකාරය සිහිනෙන් පෙනෙන්නට ඉඩ තිබෙනවා. කුඩා කල පාසලෙන් යන විනෝද චාරිකාවට පෙර දින රාත්‍රියේ නින්ද නොගිය අයුරු ඔබට මතක ඇති. මේ සියල්ලෙන් පෙන්වන්නේ අපගේ සිතේ පවතින දැඩි කැමැත්ත (ඇලීම) හෝ බිය (ගැටීම) අපගේ සිහින වලට කෙළින්ම බලපාන බවයි.

එබැවින්, ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේ ගැටළු, ආශාවන් හෝ පීඩනයන් හා සම්බන්ධ සිහින ඔබ දකින්නේ නම්, ඒවායින් අනාගතය පිළිබඳ කිසිදු ඉඟියක් ලබා නොදෙන බව වටහා ගන්න. ඒවා විශ්වාස කිරීමට යාමෙන් පලක් නැත.

භාවනාව සහ සිහිය: සිහිනය තුළත් පුහුණුව

අපගේ ආධ්‍යාත්මික ඉගැන්වීම් සමග භාවනාවේ යෙදෙන අයටද ඔවුන්ගේ පුහුණුවට අදාළ සිහින පෙනෙන්නට පුළුවන්. ඔවුන් දවල් හෝ රාත්‍රී නින්දට ගිය විට, තමන් භාවනා කරමින් සිටින අයුරු සිහිනෙන් දකිනවා. මෙහිදී, ඔවුන් භාවනාවේදී පුහුණු කරන සමථ කර්මස්ථානයක් (උදා: ‘හිස්‘ යන වචනය මෙනෙහි කිරීම) හෝ සිහිය පිහිටුවා ගැනීම (සති), එනම් සිදුවන දේ දෙස නුවණින් බැලීම, සිහිනය තුළදීත් ඉබේම සිදුවෙනවා. මෙය ඉතාම වැදගත් තත්ත්වයක්. අප බලාපොරොත්තු වන දෙයත් මෙයයි. සිහිනය තුළදී පවා සිහියෙන් සිටීමට පුහුණු වීම.

මෙය පැහැදිලි කිරීමට පැරණි උදාහරණයක් ගනිමු. ඇතැමුන් ‘නමෝ බුද්ධාය‘ හෝ ‘ඉතිපිසෝ ගාථාව‘ වැනි වචන නිරන්තරයෙන් මෙනෙහි කිරීමට පුරුදු වෙනවා. මෙම පුහුණුව නිසා, ඔවුන්ට යම් නරක සිහිනයක්, උදාහරණයක් ලෙස අලියෙකු පන්නනවා හෝ අමනුෂ්‍යයෙකු පෙනෙනවා වැනි සිහිනයක් දුටුවහොත්, සිහිනය තුළදීම ඔවුන්ගේ සිතින් ‘නමෝ බුද්ධාය‘ යන්න කියවෙනවා. එය ඔවුන්ගේ මනස වැඩියෙන්ම පුහුණු කළ දෙයයි.

එයට පටහැනිව, නිතරම කුණුහරුප කීමට පුරුදු වූ අයෙකුට, සිහිනය තුළදීත් යම් ගැටලුවක් ඇති වූ විට ඉබේම කියවෙන්නේ කුණුහරුපයකි. ඒ ආකාරයටම, අපගේ ඉගැන්වීම් අනුව සිහිය පුහුණු කරන අය, සිහිනය තුළදීත් සිහියෙන් සිටීමට පටන් ගන්නවා. මෙහි ඇති වටිනාකම නම්, එවන් පුද්ගලයෙකු නින්දේදීම මිය ගියත්, ඔහුට හෝ ඇයට සිහිය පැවතීම නිසා යහපත් තැනක උප්පත්තිය ලැබීමේ හැකියාව තිබීමයි. මෙලෙස, සිහිය නමැති පුහුණුව අපගේ නින්දට සහ සිහින වලට පවා ගැලපෙන අයුරු ඔබ වටහා ගත යුතුයි.

අකුසල් සහ රාගී සිතිවිලි සිහිනෙන් පෙනීම

ජීවිතයේ යහපත් පැත්ත මෙන්ම, අයහපත් පැත්ත පුරුදු කළ අයටද ඒ හා සම්බන්ධ සිහින පෙනෙනවා. මත්පැන් පානය, කාමයේ වරදවා හැසිරීම (කාමමිථ්‍යාචාරය), සහ බොරු කීම වැනි අකුසල, එනම් අහිතකර ක්‍රියාවලට පුරුදු වූ අයට සිහිනෙන් පෙනෙන්නේද ඒවාමයි.

උදාහරණයක් ලෙස, නිරන්තරයෙන් රාගය සෙවීමට, විඳීමට කැමති අයට, සිහිනෙන් නිතරම පෙනෙන්නේ රාගය ආශ්‍රිත දර්ශනයි. වර්තමානයේ අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීමට ඇබ්බැහි වූවන්ට, ඒවාම සිහිනෙන් පෙනෙන්නට පටන් ගන්නවා. මෙය ඔවුන්ගේ මනසේ ක්‍රියාකාරීත්වයේම ප්‍රතිඵලයක්.

යම්කිසි පුද්ගලයෙකුට වෙනත් අයෙකු කෙරෙහි දැඩි රාගී ආශාවක් ඇත්නම්, එම පුද්ගලයා සමග කාම සේවනයේ යෙදෙන අයුරු සිහිනෙන් පෙනෙන්නට පුළුවන්. තවමත් එම සම්බන්ධය සැබෑ වී නැතත්, සිතේ ඇති දැඩි ආශාව නිසා එය සිහිනයක් ලෙස මතු වෙනවා.

එසේම, කාමයෙන් තොරව වුවද, යම් කෙනෙකුට දැඩිව ආදරය කරන්නේ නම්, එම ආදරය කරන පුද්ගලයා තමාට ආදරය ප්‍රකාශ කරනවා වැනි සිහින පෙනෙන්න පුළුවන්. මෙහිදීත් ක්‍රියාත්මක වන්නේ සිතේ ඇති දැඩි ආශාවයි. මේවා විවිධ පැතිකඩ ඔස්සේ මම ඔබට පෙන්වා දෙන්නේ, ඔබටත් මෙවැනි අත්දැකීම් ඇති බව පෙන්වා දීමටයි.

කුසල් සහ යහපත් ක්‍රියා සිහිනෙන් දැකීම

අයහපත් දේ මෙන්ම, යහපත් දේද අපගේ සිහින වලට බලපානවා. ඔබ නිරන්තරයෙන් කුසල්, එනම් යහපත් ක්‍රියාවල නිරත වෙනවා නම්, උදාහරණයක් ලෙස දානමය පින්කම්, කඨින පූජා, වස්ත්‍ර පූජා, කප්රුක් පූජා වැනි ආමිස පූජාවන් සිදුකරන්නේ නම්, ඔබට සිහිනෙන් පෙනෙන්නට ගන්නේද ඒ හා සම්බන්ධ දේවල්. මන්ද, ඔබේ මනස නිතරම රැඳී ඇත්තේ සහ ඔබ වැඩියෙන්ම කැමති වන්නේ ඒ යහපත් ක්‍රියාවන්ටයි.

ඒ ආකාරයටම, ඔබ යම් කෙනෙකු සමග වෛරයෙන්, පළිගැනීමේ චේතනාවෙන් පසු වන්නේ නම්, සිහිනෙන් නිරන්තරයෙන්ම ඒ පුද්ගලයාව හෝ ඒ හා සම්බන්ධ තරහ උපදවන සතුන්, උදාහරණයක් ලෙස සර්පයන් වැනි සතුන්, පෙනෙන්නට ගන්නවා. බොහෝ දෙනෙක් මෙවැනි සිහින ගැන විමසන විට, මම ඔවුන්ට පෙන්වා දී ඇත්තේ ඔවුන් මුහුණ දෙන යම් ප්‍රශ්නයක් හෝ මානසික තත්ත්වයක් එයට හේතු වන බවයි.

එබැවින්, ඔබේ රැකියා ක්ෂේත්‍රය, අධ්‍යාපනය, පවුල් ජීවිතය, හෝ මිතුරන් ආශ්‍රිතව පවතින ගැටලු නිසා පෙනෙන මෙවැනි සිහින විශ්වාස කිරීමට හෝ ඒවායින් අනාගතය ගැන අනාවැකි කීමට උත්සාහ නොකරන්න.

සිහින තේරුම් ගැනීම සහ ඔබේ අත්දැකීම්

මේ අනුව, ඔබ දකින සිහින බොහොමයක් ඔබගේම මනසේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ ප්‍රතිඵල බව දැන් ඔබට වැටහෙනු ඇත. රහතන් වහන්සේලා වැනි ක්ලේශයන් නැසූ උතුමන්ට සිහින පෙනෙන්නේ නැත; යම් හෙයකින් පෙනුනහොත්, ඒ ඉතා කලාතුරකින් පෙනෙන විශේෂ ඉඟියක් පමණි. බුදුවරයන් වහන්සේලාටද සිහින නොපෙනේ.

නමුත් මහාමායා දේවිය වැනි උතුම් මව්වරුන්ට, උපදින්නට සිටින දරුවා පිළිබඳව ඉඟි සපයන සිහින පෙනී ඇති බව අප අසා තිබෙනවා. එවැනි සිහින මගින්, දරුවා පැමිණියේ කුමන ලෝකයක සිටද (උදා: දිව්‍ය ලෝකය, බ්‍රහ්ම ලෝකය) යන්න පිළිබඳව ඉඟි ලබා දිය හැකියි.

ඔබත්, මෙම ලිපියේ සඳහන් කළ කරුණු ප්‍රායෝගිකව විමසා බැලුවහොත්, ඔබේ දරුවා පිළිබඳව පෙනෙන සිහින තුළින් යම් නිගමනයකට පැමිණීමට ඔබට හැකි වේවි. නමුත්, ඒ සඳහා ඔබේම බුද්ධිය, නුවණ සහ සිහිය යොදවා හොඳින් පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුයි.

ඔබට සිහින සම්බන්ධයෙන් ඇති අත්දැකීම්, මෙම ලිපිය කියවන අනෙක් අයටත් දැනගැනීම පිණිස මධ්‍යස්ථව හා නිවැරදිව අදහස් ලෙස බෙදා හදා ගන්න. එවිට, එය මෙම ඉගැන්වීම් ගැන කියවන බොහෝ දෙනෙකුට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම සියලු කරුණු ඔබගේ අවබෝධය සඳහාමයි ඉදිරිපත් කළේ. සිහින පිළිබඳව මනා සිහියකින් යුතුව අවබෝධ කරගැනීමට ඔබට ශක්තිය ලැබේවායි ආශිර්වාද කරමින් අදට මෙම විග්‍රහය අවසන් කරමි.

මේ උතුම් මඟෙහි අප සමඟ එක්ව ගමන් කිරීමට ඔබටත් අපි ආරාධනා කරමු. අපගේ ඉගැන්වීම් කියවා, සියල්ලටම වඩා වැදගත් ලෙස, ඒවා ඔබගේ ජීවිතයට ප්‍රායෝගිකව යොදාගන්න. ඔබ ලබන අත්දැකීම් සහ ඔබට ඇතිවන ගැටළු, අපගේ ලිපියට පහළින් ඇති අදහස් තීරුවේ සටහන් කරන ලෙස අපි ඔබව දිරිමත් කරන්නෙමු. ඔබ අසන ප්‍රශ්න, ඔබගේ අවශ්‍යතාවලටම ගැලපෙන ලෙස ඉදිරි ලිපි සහ වීඩියෝ සකස් කිරීමට අපට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. එමෙන්ම, වෙබ් අඩවියේ ඇති ‘Contact Us‘ පෝරමය හරහා ද ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය.

අපගේ මෙම උත්සාහය, ඔබ තුළ සැඟවී ඇති ආධ්‍යාත්මික බීජය, එනම් සමාධිය, ධ්‍යාන සහ අභිඥා වැනි ගුණාංග පෝෂණය කිරීමයි.

අප සමඟ එක් වූ ඔබට ස්තූතියි. මෙම වෙබ් අඩවිය ඔබගේ අධ්‍යාත්මික ගමනට මහත් ශක්තියක් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි!