නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
තමන්ගේ හිත ප්රශ්න කරමු
හිත ප්රශ්න කරමු, සිහිය පැවැත්වීම ඔස්සේ ඔබේ සිත ප්රශ්න කරමින්, ජීවිතයේ අභියෝග, ආතතිය සහ බැඳීම් වලින් මිදී ප්රායෝගිකව මානසික නිදහස ලබාගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්නනිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
දවස පුරා සිහියෙන් සිටීමට ඔබට උපකාර වන සරල මඟපෙන්වීම් සොයාගන්න. සෑම මොහොතකම ඔබේ සිහිය සජීවීව තබා ගැනීමට උපදෙස් මෙම කොටසින් ලබා දෙයි.
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
ගමනක් ගිහින් ආපුවාම තමන් දිහා බලන්න…
හුදකලාවේදී සන්සුන් සිත සමාජයට ගිය විට කැළඹෙන්නේ ඇයි? මෙම ලිපියෙන් ඔබේ ආධ්යාත්මික දියුණුවට අදාළ මනස පුහුණු කිරීම ගැන ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සෑම දේකටම මුල සිත බව තේරුම් ගත් මොහොතේ සිට ඔබේ ජීවිතය වෙනස් වෙයි…
ඔබේ සිතේ ස්වභාවය අවබෝධ කරගැනීමෙන් සංසාර ගමන නවතන හැටි ඉගෙන ගන්න. බුදු දහමේ ගැඹුරු ඉගැන්වීම් සරලව, ප්රායෝගිකව.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
අපි නවත්වන්න යන දේමයි අපිට වැඩියෙන් එන්නේ…
ඔබ තරහ පාලනය කිරීමට අධිෂ්ඨාන කළ විට එය වැඩි වෙනවාද? මෙම ලිපියෙන් ඒ ස්වභාවික ක්රියාවලිය හා මනස පුහුණු කරන නිවැරදි ක්රමය ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
අතීතයෙන් ගැළවුණාම වර්තමානයේ ජීවත් වෙනවා…
වර්තමානයේ ජීවත් වීම යනු කුමක්ද? මෙම ලිපියෙන් අතීතයේ බර අත්හැර දමා මානසික සැනසීම ලබන ප්රායෝගික බෞද්ධ ක්රමවේද ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සිහිය දියුණු කිරීමෙන් බලාපොරොත්තු වන දේ…
සැබෑ ප්රඥාව යනු දැනුම නොවේ. සිහිය දියුණු කිරීමෙන් ඔබේ මනස අවබෝධ කරගෙන, කෙලෙස් නසා සැනසීම ලබන ප්රායෝගික මග මෙන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
කාමයන් විඳින වෙලාවට හිත දිහා බලන්න
බුදු දහමේ ‘සිහිය’ යනු කුමක්ද? එදිනෙදා සිහිය සහ ක්ලේශ නසන ගැඹුරු සිහිය අතර වෙනස වටහාගෙන සැබෑ ආධ්යාත්මික දියුණුවක් ලබන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
වැඩියෙන් අත්හරින දේමයි නැවත නැවත එන්නේ සිතට…
හිතේ ස්වභාවය තේරුම් ගනිමු. අත්හරින්නට උත්සාහ කරන බැඳීම් සහ තරහව නැවත නැවත මතුවන්නේ ඇයිදැයි බෞද්ධ විග්රහයක්.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
මොන ප්රශ්නය ආවත් සිහිය දියුණු කරන්න….
ජීවිතයේ ප්රශ්න සහ මානසික පීඩනය හමුවේ නොසැලී සිටීමට බුදු දහමේ උගන්වන සිහිය නම් වූ ප්රබල මෙවලම භාවිතා කරන ආකාරය මෙයින් ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
ඇලීම් ගැටීම් තිබුණොත් මානසික නිදහස නෑ…!
ඔබේ මනස නිරන්තරයෙන් පීඩනයට ලක් කරන ඇලීම සහ ගැටීමෙන් මිදී සැබෑ මානසික නිදහස අත්විඳින්න. මෙම ලිපියෙන් ඒ සඳහා මඟ පෙන්වයි.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සිතුවිලි නැතිකරන්න එපා !
සිහිය පැවැත්වීම මගින් සියලු සිතුවිලි නැති කළ යුතුද? මෙම ලිපියෙන් ලෝභ, ද්වේශ, මෝහ ප්රහාණය කරන නිවැරදි බෞද්ධ ක්රමය ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සිහිය පැවත්වීමෙන් මූලික කාලේ සිදුවන දේ…
සිහිය පැවැත්වීම ආරම්භයේදී ඇතිවන අභියෝග හා ප්රතිලාභ ගැන දැනගන්න. ඔබේ මනස සහ සිතුවිලි හඳුනාගැනීමට ප්රායෝගික උපදෙස්.
තව කියවන්න