නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
වෙනස් වෙන ඔබ ආයෙත් වෙනස් වෙන්න පුළුවන් !
ඔබේ ආධ්යාත්මික ගමනේදී සිතේ වෙනස්වීම තේරුම් ගන්න. භාවනාවෙන් ලද දියුණුව ගැන උඩඟු නොවී, ප්රඥාවෙන් යුතුව නැවත නොවැටී ඉදිරියට යන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්නනිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
දවස පුරා සිහියෙන් සිටීමට ඔබට උපකාර වන සරල මඟපෙන්වීම් සොයාගන්න. සෑම මොහොතකම ඔබේ සිහිය සජීවීව තබා ගැනීමට උපදෙස් මෙම කොටසින් ලබා දෙයි.
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
උපේක්ෂකත්වය තුළ කලබලත්වය නෑ!
උපේක්ෂකත්වය තුළින් සිතේ ස්වභාවය තේරුම් ගෙන මානසික කැළඹීම් වලින් මිදෙන්න. මෙම ප්රායෝගික බුදු දහම ඔබටත් මඟ පෙන්වයි.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සිතුවිලි තේරුම් ගත්ත කෙනා උපේක්ෂකයි !
ඔබේ සිතුවිලි තේරුම් ගැනීම මගින් මානසික පීඩනයෙන් මිදී උපේක්ෂාව සහ සැබෑ මානසික නිදහස ලබාගන්න. ප්රායෝගික මග පෙන්වීමක්.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
ජීවිතේ ඇති, මහන්සියි කියලා හිතෙනවා….
ආධ්යාත්මික මාවතේ ගමන් කරන විට ලැබෙන ජීවිතාවබෝධය සහ සිතේ ස්වභාවය ගැඹුරින් වටහා ගන්න. ජීවිතයේ සැබෑ අරුත සොයා යන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සිතුවිලි තේරුම් ගත්තොත් ආයෙ වද දෙන්නෑ !
ඔබට වද දෙන සිතුවිලි වලින් මානසිකව පීඩා විඳිනවාද? සිහිය පුහුණු කිරීම තුළින් එම සිතුවිලි තේරුම් ගෙන මානසික සුවය ලඟා කරගන්නා ආකාරය මෙම ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සිතුවිලිවලට ගැටෙන්න එපා !
භාවනාවේදී සිතුවිලි වදයක්ද? සිහිය පැවැත්වීම තුළින් සිතුවිලි වලට ගැටීම නවත්වා, උපේක්ෂාවෙන් යුතුව ආධ්යාත්මික දියුණුව ලබන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සිත දියුණු කරද්දී භෞතික දේවල් පසුපස හඹායන්න හිතෙන්නෙ නෑ !
ඔබේ ආධ්යාත්මික ජීවිතය දියුණු කර, ලෞකික පීඩනයෙන් මිදී සැබෑ සැනසීම ලබන ආකාරය මෙම ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න. සිතේ සුවය ඔබ ළඟමයි.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
තමන්ට මානසික රෝගයක් තිබේ නම් සිහියෙන් සුව කරගමු!
දැඩි මානසික පීඩනය සහ බිඳුණු සබඳතා නිසා ඇතිවන දුකෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද? සිහියෙන් යුතුව සිතේ ඇතිවන බැඳීම් හඳුනාගෙන එයින් සුවපත් වීමේ බෞද්ධ මග මෙන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
ප්රශ්න දෙස සිහියෙන් බලමු !
ජීවිතයේ ප්රශ්න නිසා පීඩනයෙන්ද? බුදු දහමෙන් පෙන්වා දෙන සිහිය පැවැත්වීම තුළින් මානසික සැනසීම ලබන ආකාරය මෙම ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
තාවකාලිකව විඳින දෙයින් මානසික නිදහස විඳින කාලය දෙස සිහියෙන් බලමු !
ආහාර ගැනීමේදී සිහිය භාවිතා කර රසයෙහි අනිත්ය ස්වභාවය අවබෝධ කරගන්න. ප්රායෝගිකව ආධ්යාත්මික ජීවිතය දියුණු කරගැනීමට මඟ පෙන්වීමක්.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සිහිය පැවැත්වීමෙන් සිතුවිලි පේනවා වැඩියි !
සිහිය පැවැත්වීම මගින් සිතුවිලි වැඩි නොවන බවත්, පවතින සිතේ ස්වභාවය හෙළිදරව් වන බවත් මෙම ලිපියෙන් අවබෝධ කරගන්න. සිතේ අඳුරට එළියක්.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
මනසේ නිදහස විඳිමු සිහියෙන් !
සැබෑ මානසික නිදහස සොයනවාද? කාර්යබහුල ජීවිතයේ පීඩනය, දුක සහ ආතතියෙන් මිදී සිතේ සැනසීම ළඟා කරගන්නා ප්රායෝගික ක්රම ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න