තෙරුවන් සරණයි සියලු දෙනාටම!
තම තමන්ගේ ආධ්යාත්මික ජීවිතය තුළ, සිත සන්සුන් කරගැනීමෙන් (සමථය) සහ ප්රඥාව දියුණු කරගැනීමෙන් ඉදිරියට යාමට උත්සාහ කරන ඔබ වෙනුවෙන්ම, ඔබ තුළ තිබිය යුතුම විශේෂ ගුණාංගයක් ගැන කතා කිරීමට අද මම අදහස් කරනවා.
මෙම “උත්සාහ කරන්න ඉවසීමෙන් !!!” ලිපිය හොඳින් කියවා, මෙහි ඇති කරුණු ඔබ තුළ ඇති කරගෙන, ඒ අනුව ජීවිතය ප්රගුණ කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
භාවනාවෙන් ක්ෂණික ප්රතිඵල අපේක්ෂා කිරීමේ අන්තරාය
අප ආධ්යාත්මික ජීවිතය තුළ දියුණුවක් බලාපොරොත්තු වෙනවා නම්, අපේ ගමන යා යුතු විශේෂ ක්රමයක් තිබෙනවා. විශේෂයෙන්ම භාවනා කිරීමට පටන් ගත් පසු, අපේ සිත පුහුණු කළ යුතු වැදගත්ම දෙය නම්, භාවනාවෙන් කිසිවක් බලාපොරොත්තු නොවන මට්ටමට පත්වීමයි. පුදුමය නම්, අප මෙසේ කිසිවක් බලාපොරොත්තු නොවී සිටින විට, අපට ලැබිය යුතු දේ නිරායාසයෙන්ම ලැබීමයි.
නමුත්, සමහර විට ප්රතිඵල නොලැබී යාමටද ඉඩ තිබේ. එහි ඇති සුන්දරත්වය නම්, අප ප්රතිඵල නොලැබීමටත් සිත පුරුදු කර ඇති නිසා, ඒ ගැන විශේෂ කලකිරීමක් හෝ දුකක් ඇති නොවීමයි. මෙයට හේතුව, ප්රතිඵල ලැබීමටත්, නොලැබීමටත් යන දෙකටම සිත සූදානම් කර, මධ්යස්ථ තැනකට, එනම් යම් දෙයක් සිදුවුවත්, නොවුණත් ඒ දෙස එක හා සමානව බැලීමේ හැකියාවට අප පත්වී තිබීමයි.
තත්පර 30න් තෙවැනි ඇස? – ආධ්යාත්මික රැවටීම් හඳුනාගැනීම
භාවනාව දියුණු කරගෙන යන විට බොහෝ දෙනෙකුට ඇතිවන ප්රශ්නයක් තමයි, “මට කොච්චර කාලෙකින් ප්රතිඵල ලැබේවිද?” “මම කොච්චර කාලයක් භාවනා කරන්න ඕනෙද?” යන්න. අන්තර්ජාලයේ, “තත්පර තිහෙන් තෙවැනි ඇස අවදි කරගනිමු” වැනි මුළුමනින්ම අසත්ය ප්රචාර මගින් මිනිසුන්ව රවටන අවස්ථා මා දැක තිබෙනවා.
සත්යය නම්, තෙවැනි ඇස වැනි හැකියාවන් අවදි වීම එක් එක් පුද්ගලයාට සාපේක්ෂයි. සමහර කෙනෙකුට එය ක්ෂණිකව සිදුවිය හැකියි, නමුත් හැමෝටම එසේ වන්නේ නැහැ. කිසිවෙකුටවත් “මේක මෙහෙමමයි වෙන්නේ” කියා ස්ථිරව කිව නොහැකියි. අප මිනිසුන්ට පැවසිය යුත්තේ සත්යයයි.
යමෙකුට ඉක්මන් ප්රතිඵල ලැබෙන්නේ නම්, එය ඔහුගේ හෝ ඇයගේ සසර පුරුද්ද මත සිදුවන්නක්. මෙහිදී කුසලය ලෙස මා අර්ථ දක්වන්නේ, පෙර භවවලදී යහපත් දේ නැවත නැවත පුරුදු කිරීමෙන් ඇතිකරගත් ශක්තියයි. ඒ පුරුද්ද තමයි කුසලය බවට පත්වන්නේ. එබැවින්, එක් එක් කෙනාගේ මට්ටම අනුව ප්රතිඵල ලැබෙන කාලය වෙනස් වන බව අප තේරුම් ගත යුතුයි.
ඉක්මන් ප්රතිඵල සෙවීම: ආධ්යාත්මික ගමනට ඇති ලොකුම බාධකය
බොහෝ දෙනෙක් ආධ්යාත්මික ජීවිතය ගැනවත්, භාවනාව ගැනවත් හරි අවබෝධයක් නැතිව භාවනාව ආරම්භ කරනවා. එය ගැටළුවක් නොවේ. නමුත්, එසේ පටන්ගෙන, ක්ෂණිකව ප්රතිඵල බලාපොරොත්තු වීම, “මාස තුනකින් මගේ තෙවැනි ඇස අවදි වෙයිද?” වැනි බොළඳ සිතිවිලි සිතනවා නම්, එය ඉතා අනුවණ ක්රියාවකි.
එසේ සිතන ඔබට, තෙවැනි ඇසක්, ධ්යානයක්, කුණ්ඩලිනී ශක්තියක්, විශ්ව ශක්තියක්, මාර්ගඵලයක්, නිර්වාණයක් හෝ අඩුම තරමේ සිතේ සැනසීමවත් කිසිදා නොලැබෙන බව තේරුම් ගන්න. එය ධර්මතාවයකි. එසේ ක්ෂණිකව ප්රතිඵල ලබාගත නොහැකියි. එසේ ලබාගැනීමට නම්, මෙම ලිපියේ මාතෘකාවේ සඳහන් ඉවසීම, ඔබ සංසාරය පුරා පුරුදු කරගත් කුසලතාවයක් ලෙස ඔබ සතුව තිබිය යුතුයි. එසේ ඉවසීම පුරුදු කළ කෙනෙක්, “මට කොච්චර කාලෙකින් මේ දේ ලැබෙයිද?” වැනි ප්රශ්න අසන්නේ නැත, මන්ද ඔහු හෝ ඇය එහි ස්වභාවය දන්නා බැවිනි. ඉවසීම ගැන අවබෝධයක්වත් නැති නිසා තමයි එවැනි ප්රශ්න පැන නගින්නේ.
ඉවසීම: ඔබගේ ආධ්යාත්මික දියුණුවේ සැබෑ මිම්ම
ඔබේ ආධ්යාත්මික ජීවිතය ඉදිරියට යන තාක්කල්, ඉවසීම අත්යවශ්යම දෙයකි. අධ්යාත්මිකව ඉහළින්ම දියුණු වූ පුද්ගලයන් දෙස බලන්න. ඔවුන්ගේ ඉවසීම කොතරම්ද කියා ඔබට පෙනේවි. කෙනෙකුගේ අධ්යාත්මික දියුණුව මැනිය හැකි හොඳම මිම්මක් තමයි ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ඉවසීම. අනෙක් හැකියාවන් පසෙක තැබුවත්, ඉවසීම නමැති පැතිකඩ දෙස බැලීමෙන් පමණක් වුවද, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ දියුණුව මැනගත හැකියි.
ඔබ සමථ හෝ විදර්ශනා යන කුමන භාවනාවක් කළත්, ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබ තුළ ඉවසීම ප්රගුණ වේ. එය භාවනාවේ ස්වභාවික ප්රතිඵලයකි.
නිවැරදිව භාවනා කරමු: බලාපොරොත්තු අතහැර කාලයට ඉඩදීම
ඔබ කුමන ගුරුවරයෙකු යටතේ හෝ තනිවම, බෞද්ධ හෝ වෙනත් කුමන භාවනාවක් ආරම්භ කළත්, මේ කරුණ මතක තබාගන්න: භාවනාවෙන් ප්රතිඵල බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා.
බලාපොරොත්තු නොවී, උත්සාහවන්තව, නොනවත්වා භාවනාව කරගෙන යන්න. ඉවසීම ඇති කරගන්න. කාලයට ඉඩ දෙන්න. භාවනාව තුළින් සමාධියක්, ධ්යානයක්, තෙවැනි ඇස විවර වීමක්, අධිමානසික හැකියාවක්, මාර්ගඵලයක් හෝ නිර්වාණයවත් බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා. මේවා අපගේ ඉලක්ක පමණි. “මම මේ ඉලක්කය උදෙසා භාවනා කරනවා” යන්න පමණක් සිතේ තබාගන්න.
ඔබ බලාපොරොත්තු තියාගත් විට, ඔබේ ඉවසීම නැති වී යයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ “මාස තුනකින් තෙවැනි ඇස අවදි කරගන්නවා” කියා අධිෂ්ඨාන කරගෙන භාවනා කරනවා යැයි සිතන්න. මුලදී ඔබ හරිම ආසාවෙන් භාවනා කරයි. නමුත් දවස් 15ක්, මාසයක්, මාස දෙකක් ගතවෙද්දී කිසිදු ප්රතිඵලයක් නොලැබෙන විට, ඔබේ සතුට අඩු වී, කලකිරී, මාස තුන පිරෙන්නටත් පෙර ඔබ භාවනාව අත්හැර දමයි.
ලැබුණත් එකයි, නොලැබුණත් එකයි: මධ්යස්ථ සිතක් පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?
ඇයි ඔබ මෙසේ කරගන්නේ?
ඔබ ඔබටම නීතියක් පනවා ගන්නවා. නමුත් ඔබට ඉවසීමක් නැහැ. සත්යය නම්, ඔබට ඕනෑම මොහොතක ප්රතිඵලයක් ලැබෙන්නත්, නොලැබෙන්නත් පුළුවන්. “මට අධිමානසික හැකියාවක් ලැබෙන්නත් පුළුවන්, නොලැබෙන්නත් පුළුවන්. මට ධ්යානයක් ලැබෙන්නත් පුළුවන්, නොලැබෙන්නත් පුළුවන්. මට නිර්වාණය අවබෝධ වෙන්නත් පුළුවන්, නොවෙන්නත් පුළුවන්” යන මධ්යස්ථ, එනම් මැදහත්, ආකල්පයෙහි ඔබ සිටියා නම්, ඔබට ඉවසීම ස්වභාවිකවම ඇතිවේ.
“මට තෙවැනි ඇස ඕනෑම වෙලාවක විවෘත වෙච්චදෙන්. ලැබුණත් එකයි, නැතත් එකයි.” මේ ආකල්පය පුහුණු කරන්න. මාර්ගඵල හොයන අයට කවදාවත් මාර්ගඵල ලැබෙන්නේ නැහැ. නිර්වාණය හොයන කෙනාට නිර්වාණය හමුවන්නේ නැහැ. නිවැරදි ප්රතිපදාවේ ගමන් කරන කෙනාට පමණයි එය අවබෝධ වන්නේ.
කුණ්ඩලිනී ශක්තිය, විශ්ව ශක්තිය වැනි ලෞකික අධිමානසික හැකියාවන් ලබාගැනීමට පවා, ඒ දේවල් කෙරෙහි ඇති බැඳීම අතහැර, සිත හිස් කරගැනීම අවශ්යයි. ඔබට තිබිය යුත්තේ, “මම මගේ ආධ්යාත්මික ජීවිතය දියුණු කරගන්නවා” කියන ඉලක්කය පමණි.
වසර ගණනක පුහුණුවෙන් ලැබෙන සැඟවුණු නිධානය
තවත් උදාහරණයක් සිතන්න. ඔබට වසර පහක් එක දිගට භාවනා කරන්න සිදුවෙනවා. ඒ කාලය තුළ ඔබ කිසිදු අධිමානසික හැකියාවක්, මාර්ගඵලයක්, කුණ්ඩලිනී ශක්තියක් ගැන දැඩි ආසාවක් හෝ ලෝභකමක් නැතිව, භාවනාවෙන් ලබන සැනසීම ගැන පමණක් සතුටු වෙමින්, දිනපතා උත්සාහයෙන් භාවනා කරනවා යැයි සිතන්න.
වසර කිහිපයකට පසු ඔබට විශේෂ හැකියාවක් හෝ ධ්යානයක් ලැබී නැතත්, ඔබට ලැබී ඇති දෙය දෙස බලන්න. ඔබ වසර තුනකට පෙර සිටි පුද්ගලයා සහ අද ඔබ තුළ ඇතිවී තිබෙන වෙනස සසඳන්න. එවිට ඔබටම වැටහේවි: “මා තුළ පුදුම ඉවසීමක් ඇතිවී තිබෙනවා! මම පුදුම උපේක්ෂක (දැඩි සතුටක් හෝ දුකක් නැතිව, සියල්ල දෙස මැදහත්ව බැලීමේ හැකියාව) පුද්ගලයෙක් බවට පත්වී සිටිනවා!”
මෙන්න මෙයයි භාවනාවෙන් ඔබට නොදැනුවත්වම ලැබුණු දේ. මෙන්න මේ ඉවසීම, මේ උපේක්ෂාව කියන්නේත් මාර්ගයේ යන විට ලැබෙන පාරමිතා, එනම් උතුම් ගුණධර්මයි. මේ ඉවසීම ඔබ තුළ තිබේ නම්, විශ්වය විසින් ඔබට ලැබිය යුතු දේ නියත වශයෙන්ම ලබා දෙනු ඇත.
ඔබේ ප්රඥාව සහ මනස පුළුල් වනු ඇත. ඔබේ ලෞකික ජීවිතයේ ගැටලුවලට මුහුණ දීමට පවා මෙම ඉවසීම ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
ක්ලේශයක් වූ බලාපොරොත්තුව සහ ඉවසීමේ ශක්තිය
ඔබට කිසිදු අධිමානසික හැකියාවක්, ධ්යානයක්, හෝ මාර්ගඵලයක් ලැබී නැතත්, ඔබ තුළ ඇතිවූ මේ ඉවසීම සහ උපේක්ෂාව ගැන සතුටු වන්න. ඔබේ ආධ්යාත්මික ජීවිතය ගැන සතුටු වීමට මේ අවබෝධයම ප්රමාණවත්.
භාවනාවෙන් යමක් බලාපොරොත්තු වීම යනු ක්ලේශයකි, එනම් සිත කිලිටි කරන, බැඳීම් ඇතිකරන ස්වභාවයකි. ආලෝක සංඥා වැනි දේ පැමිණිය යුත්තේ ස්වභාවිකව මිස, අප බලෙන් මවා ගැනීමෙන් නොවේ. බලාපොරොත්තුව අතහැරීම යනු උත්සාහය අතහැරීම නොවේ. උත්සාහය එලෙසම තබාගෙන, බලාපොරොත්තුව පමණක් අතහරින්න.
ඔබ කිසිදු විශේෂ ප්රතිඵලයක් කෙරෙහි ආසාවක්, ලෝභකමක් නැතිව වසර ගණනාවක් උත්සාහයෙන් භාවනා කර, මානසික සුවයෙන් සහ සතුටින් සිටිනවා නම්, ඔබ පුදුම ඉවසිලිවන්ත පුද්ගලයෙකි. එසේ ඉවසන කෙනාට අධ්යාත්මික වශයෙන් කුමක් හෝ දෙයක් අනිවාර්යයෙන්ම ලැබේ. ඒ ඉවසීම නිසාම, ඔබේ ගමනේ ඇති බොහෝ බාධක ඉවත්ව යනු ඇත.
ඉවසීම ප්රගුණ කරන්නේ කෙසේද? අදම ආරම්භ කළ හැකි ප්රායෝගික පියවර
මෙන්න ඉවසීම ප්රගුණ කිරීමට සරල ක්රමයක්. ඔබ අද භාවනාවට වාඩිවන්නේ අලුතින් පටන් ගන්නවා සේ සිතාගෙනය. පැයක් භාවනා කරනවා කියා අධිෂ්ඨාන කරගන්න. ඒ පැය තුළ, ඔබේ සිත සියුම් ලෙස හෝ යමක් බලාපොරොත්තු වෙනවාදැයි පරීක්ෂා කරන්න. “මට ඉවසන්න පුළුවන්ද?” කියා බලන්න.
ඔබේ හිත, “උඹ දැන් මාස තුනක් භාවනා කළා, කිසි ප්රතිඵලයක් නෑ, ඕක අතහැරලා දාපන්” කියා ඔබට කියනවද? සිහියෙන් යුතුව ඒ සිතුවිල්ල හඳුනාගන්න. එය හඳුනාගෙන, ඒ හිත කියන දේ පිළිනොගෙන, ඔබේ හිතටම මෙසේ කියන්න: “කමක් නෑ, මට ප්රතිඵලයක් නැතිවුණාට. මම භාවනාව කරනවා. මම උඹ කියන විදිහට නටන්නේ නෑ.”
එසේ පැවසීමෙන්, ඔබ කොතරම් මධ්යස්ථද, උපේක්ෂකද, ඉවසිලිවන්තද යන්න ඔබටම මැනගත හැකිය. මෙයයි ඔබ පුහුණු කළ යුත්තේ. මේ ඉවසීම නිසා, කොතරම් කාලයක් එක තැනක සිටියත් ඔබට කලකිරීමක් හෝ දුකක් ඇතිවන්නේ නැත. ඇතිවන්නේ පුදුම, මධ්යස්ථ, උපේක්ෂක මානසික සහනයක් පමණි. ඔබ දිනපතා උත්සාහයෙන් භාවනා කරත්, ප්රතිඵල නොලබා මේ තත්ත්වයේ ඉන්නවා නම්, ඔබ ඉතා ඉහළ මට්ටමේ, දියුණු පුද්ගලයෙකි.
ඉවසීමේ මාවත: සැබෑ ආධ්යාත්මික ශක්තියේ යතුර
ආධ්යාත්මික ජීවිතය තුළ සමහර විට වසර ගණන් එකම තැනක නතර වී සිටින්නට සිදුවන අවස්ථා තිබේ. ඉවසීමක් නැති පුද්ගලයා ඒ සියල්ල අතහැර දමා නැවතත් ඔහුගේ පැරණි කාම ලෝකයට යයි. නමුත් ඉවසීම ඇති කෙනා, “මට මේක ලැබුණත් එකයි, නොලැබුණත් එකයි” යන අධිෂ්ඨානයෙන් යුතුව, මාර මානසික ශක්තියක් ගොඩනගාගෙන සතුටින් ඒ ගමන යයි.
බුදුන් වහන්සේලා, රහතන් වහන්සේලා, ධ්යානලාභීන්, හිමාලයේ සිටින ඍෂිවරුන්, මේ ඕනෑම කෙනෙක් තමන්ගේ ඉලක්ක සපුරාගත්තේ මේ ආකාරයෙනි. ඉවසීමක් නැති ඔබට මේ කිසිවක් නොලැබෙනු ඇත. මෙය විශ්වයේ සත්යතාවයයි. ඉවසීමක් ඇති ඔබට, ඔබ නොසිතන දේ පවා ලබාගන්නට හැකිවනු ඇත. මෙයද විශ්වයේ ධර්මතාවයකි.
මෙය තේරුම් ගෙන කටයුතු කරන්න. ඔබට වෙන කිසිවක් නොලැබුණත්, ඉවසීම, මානසික සුවය, උපේක්ෂක භාවය සහ මධ්යස්ථ භාවය යන දේ අනිවාර්යයෙන්ම ලැබෙනු ඇත. මෙම දේශනාව මේ ප්රමාණයෙන් ප්රමාණවත් යැයි මම සිතමි.
ඔබ සියලු දෙනාට බුද්ධ, ධම්ම, සංඝ යන ත්රිවිධ රත්නයේ ආනුභාවයෙන්, මේ කරුණු අවබෝධ කරගෙන, වීර්යයෙන්, උත්සාහයෙන්, කැපකිරීමෙන් සහ ඉවසීමෙන් යුතුව, තමන්ගේ ආධ්යාත්මික ජීවිතය දියුණු කරගැනීමට ශක්තිය ලැබේවා!
මේ උතුම් මඟෙහි අප සමඟ එක්ව ගමන් කිරීමට ඔබටත් අපි ආරාධනා කරමු. අපගේ ඉගැන්වීම් කියවා, සියල්ලටම වඩා වැදගත් ලෙස, ඒවා ඔබගේ ජීවිතයට ප්රායෝගිකව යොදාගන්න. ඔබ ලබන අත්දැකීම් සහ ඔබට ඇතිවන ගැටළු, අපගේ ලිපියට පහළින් ඇති අදහස් තීරුවේ සටහන් කරන ලෙස අපි ඔබව දිරිමත් කරන්නෙමු. ඔබ අසන ප්රශ්න, ඔබගේ අවශ්යතාවලටම ගැලපෙන ලෙස ඉදිරි ලිපි සහ වීඩියෝ සකස් කිරීමට අපට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. එමෙන්ම, වෙබ් අඩවියේ ඇති ‘Contact Us‘ පෝරමය හරහා ද ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය.
අපගේ මෙම උත්සාහය, ඔබ තුළ සැඟවී ඇති ආධ්යාත්මික බීජය, එනම් සමාධිය, ධ්යාන සහ අභිඥා වැනි ගුණාංග පෝෂණය කිරීමයි.
අප සමඟ එක් වූ ඔබට ස්තූතියි. මෙම වෙබ් අඩවිය ඔබගේ අධ්යාත්මික ගමනට මහත් ශක්තියක් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි!
