තෙරුවන් සරණයි සියලු දෙනාටම!
ඔබ ප්රායෝගිකව ආධ්යාත්මික ජීවිතයක් ගත කරද්දී, විශේෂයෙන්ම සමථ සහ විදර්ශනා භාවනා වැනි මාවත්වල යෙදෙද්දී, එහි භාවනා ප්රතිඵල ලැබෙන ආකාරය පිළිබඳව නිවැරදි අවබෝධයක් ලබා දීම අපගේ අරමුණයි. මෙම ලිපිය තුළින් ඒ පිළිබඳව ඔබට පැහැදිලි අවබෝධයක් ලැබුණහොත්, ඔබගේ ආධ්යාත්මික ගමන නිර්භයව සහ විශ්වාසයෙන් යුතුව ඉදිරියට ගෙන යාමට එය මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. මෙම නිවැරදි වැටහීම ඔබගේ පුහුණුවට අනිවාර්යයෙන්ම ශක්තියක් වනු නොඅනුමානයි.
භාවනාව ප්රායෝගිකව පුහුණු කරන අපට, යම් යම් අවස්ථාවලදී එහි භාවනා ප්රතිඵල ලැබෙනවා. නමුත් එය කුමන මොහොතක, කුමන වේලාවක සිදුවේදැයි අපට නිශ්චිතව කිව නොහැකියි. එය එක් එක් පුද්ගලයාට සාපේක්ෂ වන කරුණකි. එමනිසා, අපි නිරන්තරයෙන් ඔබට ලබා දෙන අවවාදය නම්, කිසිදු ප්රතිඵලයක් බලාපොරොත්තු නොවී භාවනාවේ යෙදෙන ලෙසයි.
ප්රතිඵලයක් ‘මෙහෙමමයි විය යුත්තේ’ කියා නියමයක් හෝ රාමුවක් දමාගැනීම සුදුසු නැහැ. අපගේ අත්දැකීම් තුළින් ඉදිරියේදී ලැබිය හැකි භාවනා ප්රතිඵල මොනවාදැයි අපි විස්තර කර තිබුණත්, එය එලෙසම ඔබට සිදුවිය යුතු යැයි කිසිවිටෙකත් සිතන්න එපා. එය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වන නමුත්, පොදුවේ සිදුවන දෑ පිළිබඳවයි අපි මෙහිදී සාකච්ඡා කරන්නේ.
භාවනා ඉරියව් සහ පුහුණුවේ ස්වභාවය
ඔබ භාවනා කරන විට බද්ධ පර්යංකයෙන්, එනම් කකුල් දෙක නවාගෙන කොන්ද කෙළින් තබාගෙන වාඩි වී සිටින ඉරියව්වෙන් හෝ ඇතැම් විට පද්මාසනයෙන්, එනම් බුද්ධ ප්රතිමාවල දක්නට ලැබෙන පරිදි යටිපතුල් දෙකම ඉහළට පෙනෙන සේ කකුල් නවාගෙන සිටින ඉරියව්වෙන් පුහුණුවේ යෙදෙනවා ඇති. මෙම ඉරියව්වල හිඳ ඔබ සමථය සහ විදර්ශනාව යන දෙඅංශයම දියුණු කරගන්නවා.
මෙහිදී, සමථ භාවනාව (Samatha) යනු සිත සන්සුන් කර, එකඟතාවයකට පත් කරගැනීමයි. එය මනසට විවේකයක් ලබා දී ශක්තිමත් පදනමක් ගොඩනගයි. විදර්ශනා භාවනාව (Vipassanā) යනු එසේ සන්සුන් වූ සිතින් ජීවිතයේ යථාර්ථය, එනම් සියල්ලේ අනිත්ය, දුක්ඛ, අනාත්ම ස්වභාවය ප්රඥාවෙන් දැකීමයි. මෙම ක්රම දෙක ඔස්සේ ඔබ භාවනාවේ යෙදෙද්දී, විවිධ භාවනා ප්රතිඵල අත්විඳීමට පුළුවන.
ඔබේ පුහුණුවෙන් අපේක්ෂා කළ හැකි අත්දැකීම් මොනවාද?
අපගේ පෙර ඉගැන්වීම්වලදී, ප්රායෝගිකව භාවනාවේ යෙදෙන ඔබට ලැබිය හැකි අත්දැකීම් පිළිබඳව අපි දැනුවත් කර තිබෙනවා. උදාහරණයක් ලෙස:
- තෙවෙනි ඇස (Third Eye) සම්බන්ධ අත්දැකීම්: නළල මැද ප්රදේශය තද වීම, එම ස්ථානයේ උණුසුම් හෝ සිසිල් ස්වභාවයක් දැනීම, සහ ඉදිරි පියවර ලෙස විවිධ වර්ණයන්ගෙන් යුත් ආලෝක සංඥා (Light Signals) හෝ මනසේ මැවෙන චිත්ත රූප (Mental Images) දැකීම.
- කුණ්ඩලිනී ශක්තිය සහ චක්ර අවදිවීම්: කුණ්ඩලිනී ශක්තිය (Kundalini Energy) යනු කොඳු නාරටිය පාමුල ඇති ගුප්ත ශක්තියකි. එය අවදි වන විට කොඳු ඇට පෙළ දිගේ ඉහළට ගමන් කරද්දී විවිධ චක්ර (Chakra), එනම් ශරීරයේ ඇති ශක්ති මධ්යස්ථාන සක්රීය කරයි. එවිට මූලාධාර චක්රය (කොන්දේ පහළම කොටස) සහ හිස් මුදුන වැනි ස්ථානවල යමෙකු ඇඟිල්ලකින් හෝ අල්ලෙන් තද කරනවා වැනි හැඟීමක් ඇතිවිය හැකියි.
- ධ්යාන අත්දැකීම්: ධ්යාන (Jhāna) යනු ගැඹුරු සමාධි තත්ත්වයන්ය. අපගේ ඉගැන්වීම් හරහා, පියවරෙන් පියවර රූපාවචර සහ අරූපාවචර (භෞතිකය ඉක්මවූ) ධ්යාන දක්වා ගමන් කරන ආකාරය අපි නිර්ලෝභීව කියා දී තිබෙනවා.
මේ සියල්ල ඔබගේ ආධ්යාත්මික දියුණුවට උපකාරී වන භාවනා ප්රතිඵල වේ.
ප්රධානතම පැනය: භාවනා නොකරන විටත් ප්රතිඵල ලැබිය හැකිද?
බොහෝ දෙනෙක් නගන ප්රශ්නයක් තමයි, “මේ කියන භාවනා ප්රතිඵල, භාවනා නොකරන අවස්ථාවලදීත් දැනෙන්නට පුළුවන්ද?” යන්න. ඔව්, එය නිසැකවම සිදුවිය හැකි දෙයක්. එය ස්වභාවික ක්රියාවලියක්, එහෙමත් නැතිනම් ධර්මතාවයක් ලෙස හැඳින්විය හැකියි. මෙයද එක් එක් පුද්ගලයාට සාපේක්ෂ වන අතර, හැමෝටම සිදුවේ යැයි නියමයක් නැත.
උදාහරණයක් සිතමු: ඔබ උදෑසන පැයක් භාවනා කළත්, ඔබට කිසිදු ආලෝක සංඥාවක් නොපෙනෙන්නට පුළුවන්. නමුත් ඉන්පසු ඔබ බසයක හෝ වෙනත් වාහනයක ගමන් කරමින් සිටින විට, මඳකට දෑස් පියාගෙන විවේකීව සිටින මොහොතක, එක්වරම නළල මැද තද වී ආලෝක සංඥාවක් දිස්වීමට ඉඩ තිබේ.
සමහරු “මට කහ පාට ආලෝකයක් පේනවා, තව කෙනෙක්ට දම් පාට එකක් පේනවා, මට එහෙම නැත්තේ ඇයි?” කියා සිතනවා. මෙහිදී වැදගත් වන්නේ පෙනෙන වර්ණය නොවේ. ඔබට යම් ආලෝක සංඥාවක් පෙනීමයි වැදගත්. එය ඔබගේ ආධ්යාත්මික දියුණුව පෙන්නුම් කරන සලකුණක්. එවන් මොහොතක කළ යුත්තේ, ඊට අදාළ භාවනා කමටහන නිවැරදිව ප්රගුණ කරමින් ඉදිරියට යාමයි. පෙනෙන වර්ණය ගැන සිතමින් කාලය ගත කිරීමෙන් පලක් නැත.
මෙය සිදු වන්නේ ඇයි? සිතේ ඒකාග්රතාවයේ බලය
මෙවැනි අනපේක්ෂිත අත්දැකීම් ලැබෙන්නේ ඇයි? අභිධර්මයට අනුව, මිනිස් සිතේ පවතින ‘සර්වචිත්ත සාධාරණ චෛතසික’ නමින් හැඳින්වෙන පොදු මානසික සාධක සමූහයක් තිබෙනවා. එහි ඒකාග්රතාවය (Ekaggatā), එනම් සිත එක අරමුණක තබා ගැනීමේ හැකියාව, කුසල් අකුසල් භේදයකින් තොරව ඕනෑම සිතුවිල්ලක ඇතිවිය හැකියි.
ඔබ පෑනක් ගෙන පොතක යමක් ලියන විට, ඔබගේ සිත එම ක්රියාවට සම්පූර්ණයෙන්ම යොමු වුවහොත්, ඒ මොහොතේ ඇතිවන ඒකාග්රතාවය නිසා, භාවනා කරන කෙනෙකු ලෙස ඔබගේ නළල මැද තද වීමක් හෝ ඇස් ඇරගෙන සිටියදීම ආලෝක සංඥාවක් පෙනීමක් වැනි භාවනා ප්රතිඵල අත්විඳින්නට පුළුවන. මෙය සාමාන්ය දෙයකි. අධ්යාපන කටයුතු, රැකියාව, නෑම, වැසිකිළියේ සිටින විට, හෝ විනෝද වන අවස්ථාවකදී පවා මෙය සිදුවිය හැකියි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ මත්ද්රව්ය හෝ මත්වතුර වැනි දේ භාවිතා කරන අවස්ථාවක මෙවැනි දේ සිදුවීම ඉතා විරලය. මෙය එවැනි දේට අනුබල දීමක් ලෙස වරදවා වටහා නොගන්න. භාවනාවේ යෙදෙන පුද්ගලයා ස්වභාවිකවම එවැනි දේවලින් ටිකෙන් ටික ඈත් වේ.
ගැඹුරු අත්දැකීම් සහ ඒවාට මුහුණ දෙන ආකාරය
මෙම මූලධර්මය ගැඹුරු අත්දැකීම් සඳහාද පොදුය.
කුණ්ඩලිනී ශක්තිය සහ චක්ර අවදිවීම්: භාවනා නොකරන විටදී පවා, පපුව ප්රදේශය ආශ්රිත හෘද චක්රය සක්රීය වීම නිසා යම් තද වීමක් දැනෙන්නට පුළුවන්. බොහෝ අය මෙයට බිය වන නමුත්, එය හෘදයාබාධයක් වැනි වේදනාකාරී, දරුණු තද වීමක් නොවේ. එය හරියට ගෙලෙහි මාලයක් පැළඳ සිටින විට දැනෙනවාක් වැනි, දරාගත හැකි මෘදු පීඩනයකි.
විශ්ව ශක්තිය: සමහර විට, ශරීරය තුළින් විදුලි ධාරාවක් ගලා යනවාක් මෙන් විශ්ව ශක්තිය (Cosmic Energy) ගමන් කරන බවක් ඔබට දැනෙන්නට පුළුවන්. එමෙන්ම, ‘විශ්වයේ ආධ්යාත්මික ව්යායාම’ ලෙස අප හඳුන්වා ඇති ස්වයංක්රීය ශරීර චලනයන් ඇතිවීමට ඉඩ තිබේ. ඔබ රැකියාවක හෝ සමාජයේ ගැවසෙන අවස්ථාවක එවැන්නක් සිදුවීමට ආසන්න නම්, එය පසුව නිදහසේ කිරීමට අධිෂ්ඨානයක් කර පාලනය කරගන්නා ලෙස අපි උපදෙස් දෙන්නෙමු.
ආධ්යාත්මික හැකියාවන්: තෙවෙනි ඇස සම්පූර්ණයෙන් විවෘත වීම හෙවත් දිබ්බ චක්ඛු (Dibba-cakkhu) ඥානය පහළ වීමද භාවනා නොකරන මොහොතක සිදුවිය හැකිය. මුල් අවස්ථාවේදී නොපෙනෙන ලෝකයේ අමනුස්සයන් (Amanussa), එනම් භූත කොටස් පෙනීමට පටන් ගෙන, පසුව දිව්යමය ජීවින් වැනි අය පෙනෙන්නට පටන් ගත හැකියි. මේවා ඔබගේ ආධ්යාත්මික දියුණුවේ කොටස් ලෙස තේරුම් ගන්න.
ඔබේ ගමනට ආශිර්වාදයක්
එසේනම් ඔබ තේරුම් ගත යුතු වැදගත්ම කරුණ නම්, භාවනා ප්රතිඵල ලැබෙන්නේ ඔබ භාවනා කරන ඉරියව්වේ සිටින විට පමණක්ම නොවන බවයි. ඔබගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ ඕනෑම ඉරියව්වකදී, හිඳගෙන, සිටගෙන, ඇවිදින විට, හෝ නිදාගෙන සිටින විට, මේ අත්දැකීම් ඔබට ලැබෙන්නට පුළුවන්. මෙම අවබෝධය, විශේෂයෙන්ම විදර්ශනා භාවනාවට යොමු වන ඔබට ඉතාමත් වැදගත් වේ.
බුද්ධ, ධම්ම, සංඝ යන ත්රිවිධ රත්නයේ ආනුභාවයෙන් මෙම කරුණු අවබෝධයෙන් යුතුව තේරුම් ගෙන, ඔබගේ ආධ්යාත්මික ගමන සාර්ථකව ඉදිරියට ගෙන යාමට ඔබට ශක්තිය ලැබේවායි ආශිර්වාද කරමින්, අදට මෙම ලිපිය අවසන් කරමි.
මේ උතුම් මඟෙහි අප සමඟ එක්ව ගමන් කිරීමට ඔබටත් අපි ආරාධනා කරමු. අපගේ ඉගැන්වීම් කියවා, සියල්ලටම වඩා වැදගත් ලෙස, ඒවා ඔබගේ ජීවිතයට ප්රායෝගිකව යොදාගන්න. ඔබ ලබන අත්දැකීම් සහ ඔබට ඇතිවන ගැටළු, අපගේ ලිපියට පහළින් ඇති අදහස් තීරුවේ සටහන් කරන ලෙස අපි ඔබව දිරිමත් කරන්නෙමු. ඔබ අසන ප්රශ්න, ඔබගේ අවශ්යතාවලටම ගැලපෙන ලෙස ඉදිරි ලිපි සහ වීඩියෝ සකස් කිරීමට අපට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. එමෙන්ම, වෙබ් අඩවියේ ඇති ‘Contact Us‘ පෝරමය හරහා ද ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය.
අපගේ මෙම උත්සාහය, ඔබ තුළ සැඟවී ඇති ආධ්යාත්මික බීජය, එනම් සමාධිය, ධ්යාන සහ අභිඥා වැනි ගුණාංග පෝෂණය කිරීමයි.
අප සමඟ එක් වූ ඔබට ස්තූතියි. මෙම වෙබ් අඩවිය ඔබගේ අධ්යාත්මික ගමනට මහත් ශක්තියක් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි!
