නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
එදිනෙදා ජීවිතයේ සිහිය පුරුදු කරමු !
එදිනෙදා ජීවිතයේ සිහිය පැවැත්වීම තුළින් සිතේ ස්වභාවය අවබෝධ කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳ ප්රායෝගික මගපෙන්වීමක්. සරලව සිහිය පුහුණු කරමු.
තව කියවන්නඅනුගමණය කළ යුතු පිළිවෙල
ඔබ ආධ්යාත්මික මාවතට නවකයෙකු නම්, ඔබගේ ගමනට ශක්තිමත් පදනමක් ගොඩනගා ගැනීම සඳහා මෙහි අඩංගු ලිපි සියල්ල මුල සිට පිළිවෙලට පරිශීලනය කරන්න.
භාවනා කරලා පිස්සු හැදෙනවද?
භාවනාවෙන් සිදුවන දේවල් බලෙන් ආරූඪ කරගන්න එපා…!
සැබෑ ආධ්යාත්මික ජීවිතය යනු කුමක්ද? භාවනාවේදී බලෙන් අත්දැකීම් ලැබීමට යාමෙන් වන හානිය සහ අවංකව භාවනා කිරීමේ වැදගත්කම ගැන දැනගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සිහිය පැවැත්වීමෙන් මානසික නිදහස ලැබෙනවා…!
මානසික නිදහස යනු කුමක්ද? බුදු දහමේ උගන්වන සිහිය පැවැත්වීම තුළින් ජීවිතයේ පීඩනයෙන් මිදී සැබෑ සතුට ලබන ආකාරය මෙම ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
භාවනා කරලා පිස්සු හැදෙනවද?
ආධ්යාත්මික අයට වරම් අවශ්යද ?
‘වරම්’ යනු කුමක්ද? මෙම ලිපියෙන් වරම් සහ දේවාල සංස්කෘතියේ සැඟවුණු සත්යය, ආධ්යාත්මික ජීවිතයට එහි බලපෑම සහ භාවනාවෙන් එය ජයගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සිතට දැනෙන දුක දිහා සිහියෙන් බලන්න !
ඔබේ සිතට දැනෙන දුක සහ ශාරීරික වේදනාව දෙස සිහියෙන් බැලීමෙන් මානසික සුවය ලබන ආකාරය මෙම ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න. ප්රායෝගික බෞද්ධ උපදෙස්.
තව කියවන්න
ධ්යාන: ප්රායෝගික භාවනා
ධ්යානගත වීම මුල සිට අගට ප්රායෝගිකව
ධ්යානගත වීම යනු කුමක්ද? බියෙන් තොරව පළමු ධ්යානයේ සිට හතරවන ධ්යානය දක්වා සිත එකඟ කරගන්නා ප්රායෝගික භාවනා ක්රම පියවරෙන් පියවර ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
ඔබ ඕනෑවට වඩා සිතනවා නම් ඒ දෙස සිහියෙන් බලන්න…!
ඕනවට වඩා සිතීම නිසා ඇතිවන මානසික ආතතිය සහ පීඩනයෙන් මිදීමට බුදු දහමේ එන සිහිය පැවැත්වීමේ සරල ක්රමවේදය මෙයින් ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
තෙවැනි ඇස: ප්රායෝගික භාවනා
තෙවැනි ඇස අවදි වූ අයට අරූපාවචර ධ්යානගත වීම මුල සිට අගට ප්රායෝගිකව…
තෙවැනි ඇස අවදි වූ ඔබට අරූපාවචර ධ්යාන වඩන ආකාරය මුල සිට අගට ඉගෙන ගන්න. ආකාස අනන්තයි සිට සියලුම ධ්යාන සඳහා ප්රායෝගික උපදෙස්.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
සිතට දැනෙන පාළුව දිහා සිහියෙන් බලන්න…
ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථාවලදී සිතට දැනෙන පාළුව, බෞද්ධ සිහියෙන් යුතුව තේරුම් ගෙන එයින් මිදෙන ආකාරය මෙම ලිපියෙන් ප්රායෝගිකව විග්රහ කරයි.
තව කියවන්න
ධ්යාන: ප්රායෝගික භාවනා
ධ්යාන බලෙන් උපදවන්න බෑ…!
භාවනාවේදී ධ්යාන බලෙන් ඇතිකරගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබ එකතැන පල්වෙනවාද? මෙම ලිපියෙන් ධ්යාන ස්වභාවිකව වැඩෙන අයුරු සහ නිවැරදි ප්රවේශය ඉගෙනගන්න.
තව කියවන්න
නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම
තමන්ගේ කලකිරීම හඳුනාගෙන සිහිය දියුණු කරගමු !
ජීවිතයේ කලකිරීම අත්විඳිනවාද? මෙම ලිපියෙන්, එම හැඟීම ආධ්යාත්මික දියුණුවට සහ සිහියෙන් ජීවත් වීමට යොදාගන්නා ප්රායෝගික ක්රම ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න
ආද්යාත්මික බලාපොරොත්තු
යටි අරමුණු තියාගෙන භාවනා කරන්න එපා !
ඔබේ භාවනාව එක තැනද? මෙම ලිපියෙන්, භාවනාව අසාර්ථක කරන යටි අරමුණු හඳුනාගෙන, සැබෑ ආධ්යාත්මික දියුණුව ලබන හැටි ඉගෙන ගන්න.
තව කියවන්න