Title

246

ඇඟේ තදවීම් හිරවීම් දරාගන්න බෑ දිගටම භාවනාවේ යෙදෙන්න !

මෙම ලිපියෙන්, භාවනාවේදී බොහෝ දෙනෙකුට අත්විඳීමට සිදුවන ශරීරය තදවීම, හිරවීම හෝ ගල්වීම වැනි සංවේදනයන් පිටුපස ඇති හේතු සහ එය ඔබගේ ආධ්‍යාත්මික දියුණුවට උපකාරී වන ආකාරය පැහැදිලි කරයි. බිය නොවී මෙම අත්දැකීමට මුහුණ දෙන ආකාරය සහ එහි ප්‍රතිඵල ගැන ගැඹුරින් ඉගෙන ගන්න.

තෙරුවන් සරණයි සියලු දෙනාටම!

ආධ්‍යාත්මිකත්වය දියුණු කිරීමේ ප්‍රායෝගික ගමනේදී ඔබට ලැබෙන සුවිශේෂී අත්දැකීමක් පිළිබඳව පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා දීමට අපි මෙම ලිපියෙන් බලාපොරොත්තු වෙනවා. අප මීට පෙර දේශනා වලදී විටින් විට මේ පිළිබඳව සඳහන් කර තිබුණත්, බොහෝ දෙනෙකුට පහසුවෙන් සොයාගෙන කියවා තේරුම් ගැනීමට හැකි වන පරිදි, වෙනම මාතෘකාවක් යටතේ මේ ගැන කතා කිරීම වැදගත් කියා අපට සිතුණා. මෙම කාරණාව නිවැරදිව වටහා ගැනීම, ඔබගේ ආධ්‍යාත්මික ගමන නිවැරදි මාවතක පවත්වාගෙන යාමට විශාල උපකාරයක් වනු ඇත.

Why-Your-Body-Feels-Tight-in-Meditation-A-Guide-to-Deeper-States-An-Unmistakable-Sign-on-the-Spiritual-Path_66157

ශරීරය තදවීම හෝ ගල්වීම යනු කුමක්ද?

ඔබ සමථ භාවනාවක යෙදෙන විට, එය බුදු දහම තුළ හෝ ඉන් පිටත වේවා, ඔබගේ සිත ඒකාග්‍ර වත්ම, සමාධිගත වෙත්ම, මනසට විශාල සැහැල්ලුවක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නවා. මෙම සැහැල්ලුව එක් එක් පුද්ගලයාට සාපේක්ෂව, අඩු වැඩි වශයෙන් දැනෙන්න පුළුවන්.

මෙම මානසික සැහැල්ලුවත් සමඟ, සමාධි මට්ටමෙන් ඔබ්බට ගොස් ධ්‍යාන මට්ටමකට, විශේෂයෙන්ම පළමු ධ්‍යානයට ළඟා වීමට උත්සාහ කරද්දී, සමහරෙකුට සුවිශේෂී අත්දැකීමකට මුහුණ දීමට සිදු වෙනවා. එනම්, ශරීරය හදිසියේම තද වන ස්වභාවයක් හෝ ගල් බවට පත් වෙනවා වැනි හැඟීමක් දැනීමයි. මෙය සමහර විට හිසේ තද වීමක් ලෙස හෝ මුළු ශරීරයම ගල් වීමක් ලෙස දැනෙන්නට පුළුවන්.

මෙම අත්දැකීම බුදු දහමට පමණක් සීමිතද?

මෙම අත්දැකීම බුදු දහමට පමණක් සීමා වූවක් නොවේ. කුණ්ඩලිනි ශක්තිය හෝ චක්‍ර අවදි වීම් ගැන කතා කරන දහම් මාර්ග වලදීත් මෙවැනිම අත්දැකීම් ගැන සඳහන් වෙනවා. ත්‍රිපිටකයේ මෙම නම් හෝ විස්තර ඒ ආකාරයෙන්ම සඳහන් නොවූවත්, අත්දැකීම විශ්වීයයි. එනම්, සමථ භාවනාවේ යෙදෙන ඕනෑම අයෙකුට, ඔවුන් අනුගමනය කරන දහම කුමක් වුවත්, මෙම අත්දැකීම ලැබීමට ඉඩ තිබේ. මෙහිදී වචන සහ නම් වෙනස් වුවත්, අප සියල්ලන්ම මුහුණ දෙන්නේ එකම ආධ්‍යාත්මික අත්දැකීමටයි.

බිය නොවන්න: මෙය ඔබගේ දියුණුවේ සලකුණකි!

බොහෝ දෙනෙක් ශරීරය මෙසේ ගල් වන විට හෝ තද වන විට බියට පත් වී, භාවනාව නතර කර දමා ඇස් විවෘත කරනවා. එය ඉතාම අපරාධයක්. මන්ද, මෙම ශරීරය ගල් වීම යනු ඔබගේ ආධ්‍යාත්මික දියුණුවට උපකාර වන ඉතා වැදගත් සන්ධිස්ථානයක් වන බැවිනි. පළමු ධ්‍යානයට පිවිසීමට පෙර මෙවැනි ශාරීරික තදවීමක් ඇතිවන බව අපගේ අනෙකුත් දේශනා මාලා වලදීත් පැහැදිලි කර තිබෙනවා.

මෙම අත්දැකීම ගැන බිය නොවී සිටීම ඉතා වැදගත්. ඒ සඳහාම වෙන්වූ අපගේ “භාවනාවෙන් දැනෙන දේවල් වලට බය වෙන්න එපා” යන දේශනා මාලාව ශ්‍රවණය කිරීම ඔබට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. මෙම තදවීමට බිය වී භාවනාවෙන් ඉවත් වීම යනු, ඔබගේම දියුණුවට ඔබ විසින්ම බාධා කර ගැනීමකි.

Why-Your-Body-Feels-Tight-in-Meditation-A-Guide-to-Deeper-States-A-Practical-Technique-Using-Intention-to-Ease-the-Pressure_61458

මෙම තදවීමට හේතුව කුමක්ද? එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය

මෙම තදවීමට හේතුව කුමක්ද? ඔබගේ මනස දැඩි ඒකාග්‍රතාවයකට, එනම් ගැඹුරු සමාධියකට පත් වූ විට, සමථ භාවනාව දියුණු වීමට අවශ්‍ය විශ්ව ශක්තීන් ශරීරයට පැමිණීම සිදුවේ. සමහර අවස්ථාවලදී මෙම ශක්තිය අපගේ ශරීරයට හුරු පුරුදු ප්‍රමාණයට වඩා අධිකව ලැබෙන්නට පුළුවන්. අන්න එවැනි අවස්ථාවලදී තමයි මෙම දැඩි තදවීම ඇතිවන්නේ.

මෙම ක්‍රියාවලිය මගින් ඔබගේ ස්නායු පද්ධතියට සහ මොළයට බලපෑමක් සිදු කර, මෙතෙක් කල් අවදි නොවී තිබූ ස්නායු සහ නාලිකා උත්තේජනය කර, ශරීරය සහ මනස ඉහළ ආධ්‍යාත්මික අත්දැකීම් සඳහා සූදානම් කිරීමක් සිදු කරයි. එබැවින්, මෙම ස්වභාවික ක්‍රියාවලියට ඉඩ දීම ඉතා වැදගත්.

දැඩි තදවීමක් දැනේ නම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?

මෙම ශාරීරික තදවීම හෝ හිරවීම දරාගැනීමට අපහසු නම්, ඔබට කළ හැකි සරල දෙයක් තිබේ. භාවනාව නතර නොකර, මෙසේ අධිෂ්ඨානයක් කරන්න: “මගේ ශරීරයට සහ මනසට දරාගත හැකි අයුරින් මෙම අත්දැකීම මට දැනේවා.” කියා දෙතුන් වතාවක් සිතන්න. එවිට එය ඔබට දරාගත හැකි මට්ටමකට පාලනය වනු ඇත.

කිසිම විටෙක මෙම අත්දැකීමෙන් පලා යෑමට හෝ එය මඟහැරීමට උත්සාහ නොකරන්න. එය ඔබගේ දියුණුවට සෘජුවම බලපාන කාරණයක්. එමෙන්ම, “මෙම අත්දැකීම මගේ සමථ භාවනාව දියුණු වීමටම හේතු වේවා!” කියා අධිෂ්ඨානය කිරීමෙන් ඔබට තවදුරටත් ආධ්‍යාත්මිකව දියුණු වීමට හැකියාව ලැබේ.

Why-Your-Body-Feels-Tight-in-Meditation-A-Guide-to-Deeper-States-The-Spiritual-Science-Behind-the-Sensation_02732

මෙම අත්දැකීමෙන් පසු ලැබෙන ප්‍රතිඵලය: පස්සද්ධිය

ඔබ මෙම තදවීමට බිය නොවී, එය ‘ඕනෑම දෙයක් වෙන්න’ කියා උපේක්ෂාවෙන් යුතුව දරාගෙන සිටියහොත්, ඊළඟට ඔබට දැනෙන්නේ අසීමිත සැහැල්ලුවකි. බුදු දහමේදී මෙය පස්සද්ධිය ලෙස හඳුන්වයි. පස්සද්ධිය යනු, ශාරීරික හා මානසික පීඩනයන්ගෙන් මිදී ලැබෙන ගැඹුරු සන්සුන් භාවය සහ සැහැල්ලු බවයි. බුදුරජාණන් වහන්සේ ආනාපානසති භාවනාව ගැන දේශනා කිරීමේදී මෙම පස්සද්ධිය ගැන විශේෂයෙන් සඳහන් කර තිබෙනවා. ශරීරය ගල් වීමේ අත්දැකීම ත්‍රිපිටකයේ විස්තරාත්මකව සඳහන් නොවූවත්, ඉන් පසුව ලැබෙන මෙම උතුම් ප්‍රතිඵලය ගැන පැහැදිලිවම සඳහන්ව තිබේ.

අනවශ්‍ය පරීක්ෂණ සහ වැරදි මත වලින් වළකින්න

මෙම අත්දැකීම විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කිරීමට බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පරීක්ෂණ පසුපස හඹා යෑම අවශ්‍ය නොවේ. ඕරා (aura) එක පරීක්ෂා කිරීම වැනි ක්‍රම තිබුණද, ඒවා 100%ක් නිවැරදි යැයි කිව නොහැක. තමන්ගේ ආධ්‍යාත්මික ගමන ගැන විශ්වාසයක් ඇති අය මෙවැනි තේරුමක් නැති දේවල් පසුපස හඹා යන්නේ නැත.

එමෙන්ම, මෙම අත්දැකීම් නැති, ගුරුවරුන් යැයි කියාගන්නා අයගේ වැරදි උපදෙස් වලට සවන් දීමෙන් වළකින්න. ඔවුන්ගේ අනවබෝධය නිසා ඔබගේ ගමනට බාධා ඇති කරගන්න එපා.

Why-Your-Body-Feels-Tight-in-Meditation-A-Guide-to-Deeper-States-What-It-Feels-Like-and-Why-You-Are-Safe_31639

නිවැරදි අවබෝධයෙන් ඉදිරියට යමු

මෙම ශරීරයේ තදවීම විවිධාකාරයෙන් දැනෙන්නට පුළුවන. යමෙකු ඔබව තදින් බදාගෙන සිටිනවා සේ, පිඹුරෙකු වෙළී තද කරනවා සේ, හෝ අත් මිට මොළවා තද කරනවා සේ දැනෙන්නට ඉඩ ඇත. කුමන ආකාරයකින් දැනුනත්, එය ආධ්‍යාත්මික දියුණුවට උපකාරයක් බව මතක තබාගන්න. බිය නොවන්න. දරාගත නොහැකි නම්, අප ඉහතින් සඳහන් කළ අධිෂ්ඨානය කරන්න.

මතක තබාගන්න, මෙම අත්දැකීම නිසා ඔබ කිසිදා මිය යන්නේ නැත. ඔබගේ මනුෂ්‍ය ආත්මය අත්හැරීමක් සිදු නොවේ. අනිත් විට එසේ සිදු වුවහොත් (එවැනි දෙයක් ඉතිහාසයේ කිසිදා සිදුවී නැත), ඔබගේ භාවනාමය චිත්තය නිසා ඔබට බ්‍රහ්ම ලෝකයක උත්පත්තියක් වැනි සුගතිගාමී තැනක උපත ලැබීමට පවා ඉඩ තිබේ.

එබැවින්, ඔබ කුමන භාවනා ක්‍රමයක යෙදුනත්, මේ අත්දැකීමට මධ්‍යස්ථව, ඉවසීමෙන් මුහුණ දෙන්න. එයින් පසු ලැබෙන ප්‍රතිඵල ඉතාමත් සහනදායී සහ යහපත් බව නිතරම සිහියේ තබාගන්න.

අදට මෙම කරුණු පැහැදිලි කිරීම මෙතකින් සමාප්ත කරනවා. ඔබ සියලු දෙනාටම බුද්ධ, ධම්ම, සංඝ යන ත්‍රිවිධ රත්නයේ ආනුභාව ශක්තියෙන් මේ කරුණු කාරණා මැනවින් වටහාගෙන කටයුතු කරන්නට හැකි වේවා කියා ආශිර්වාද කරමින්, මෙම ලිපිය අවසන් කරනවා.

Why-Your-Body-Feels-Tight-in-Meditation-A-Guide-to-Deeper-States-Your-Path-Forward-Embrace-Endure-and-Emerge_54957

මේ උතුම් මඟෙහි අප සමඟ එක්ව ගමන් කිරීමට ඔබටත් අපි ආරාධනා කරමු. අපගේ ඉගැන්වීම් කියවා, සියල්ලටම වඩා වැදගත් ලෙස, ඒවා ඔබගේ ජීවිතයට ප්‍රායෝගිකව යොදාගන්න. ඔබ ලබන අත්දැකීම් සහ ඔබට ඇතිවන ගැටළු, අපගේ ලිපියට පහළින් ඇති අදහස් තීරුවේ සටහන් කරන ලෙස අපි ඔබව දිරිමත් කරන්නෙමු. ඔබ අසන ප්‍රශ්න, ඔබගේ අවශ්‍යතාවලටම ගැලපෙන ලෙස ඉදිරි ලිපි සහ වීඩියෝ සකස් කිරීමට අපට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. එමෙන්ම, වෙබ් අඩවියේ ඇති ‘Contact Us‘ පෝරමය හරහා ද ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය.

අපගේ මෙම උත්සාහය, ඔබ තුළ සැඟවී ඇති ආධ්‍යාත්මික බීජය, එනම් සමාධිය, ධ්‍යාන සහ අභිඥා වැනි ගුණාංග පෝෂණය කිරීමයි.

අප සමඟ එක් වූ ඔබට ස්තූතියි. මෙම වෙබ් අඩවිය ඔබගේ අධ්‍යාත්මික ගමනට මහත් ශක්තියක් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි!

මෙම ලිපිය බෙදාගන්න:

Facebook
LinkedIn
Pinterest
Reddit
X
WhatsApp

ප්‍රතිචාර

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Most Voted
Newest Oldest
Inline Feedbacks
View all comments
2

නව ආධ්‍යාත්මික ලිපි
සඳහා ලියාපදිංචි වන්න

ඔබේ ආධ්‍යාත්මික ගමනට සහාය වන නව ඉගැන්වීම්, චින්තනය පුළුල් කිරීම සහ අවබෝධය වැඩි දියුණු කර ගැනීම සඳහා නවතම බ්ලොග් ලිපි පළවූ සැණින් ඒ පිළිබඳව දැනුවත් වීමට අප සමග එකතු වන්න.

2

ඔබ කැමති විය හැකි වෙනත් ලිපි!

245

නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම

හිතේ හිස් බවට තියෙන ඇලීම සහ ගැටීම හඳුනාගැනීම...

භාවනාවේදී හිතේ හිස් බව අත්විඳිනවාද? එම හිස්කමට ඇතිවන ඇලීම සහ ගැටීමෙන් මිදී, ප්‍රඥාව දියුණු කරගන්නා ආකාරය මෙම ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න....

247

භාවනාවට සම්බන්ද වෙනත් දේශනා, අපි කරන මේ භාවනාවලින් මොකද වෙන්නේ?, භාවනා කරලා පිස්සු හැදෙනවද?

ආධ්‍යාත්මික ලෝකයක් කියා අමුතු දෙයක් බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා...

ව්‍යාජ ගුරුවරුන්ගේ දියසෙන් අනාවැකිවලින් නොරැවටී, සැබෑ ආධ්‍යාත්මිකත්වය සහ ප්‍රඥාවන්ත මග තෝරාගැනීමට මෙම ලිපිය ඔබට මග පෙන්වයි....

248

භාවනාවට සම්බන්ද වෙනත් දේශනා, නිරතුරුවම සිහියෙන් සිටීම

මනස සැහැල්ලු වෙනවා කියන්නේ ඔබ දියුණුයි...!

ඔබේ මනසට දැනෙන නියම සැනසීම, එනම් මානසික සැහැල්ලුව, භාවනාව තුළින් අත්විඳින ආකාරය සහ සිතේ නිදහස ලබන මඟ මෙයින් ඉගෙන ගන්න....

249

භාවනාවට සම්බන්ද වෙනත් දේශනා

භාවනාවෙන් දියුණු නොවීමට හේතු

ඔබේ භාවනාව දියුණු නොවීම ගැන කණස්සල්ලෙන්ද? ආධ්‍යාත්මික ගමනේ බාධක සහ ඒවා ජයගැනීමට ප්‍රායෝගික විසඳුම් මෙම ලිපියෙන් කියවන්න....

You cannot copy content of this page

නව ආධ්‍යාත්මික ලිපි
සඳහා ලියාපදිංචි වන්න

ඔබේ ආධ්‍යාත්මික ගමනට සහාය වන නව ඉගැන්වීම්, චින්තනය පුළුල් කිරීම සහ අවබෝධය වැඩි දියුණු කර ගැනීම සඳහා නවතම බ්ලොග් ලිපි පළවූ සැණින් ඒ පිළිබඳව දැනුවත් වීමට අප සමග එකතු වන්න.

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x