භාවනා කරන්න පටන් ගනිද්දී එය වැළක්වෙනවද ?

තෙරුවන් සරණයි සියලු දෙනාටම!

බොහෝ කාලයක් පුරා ඔබ වෙත දහම් කරුණු ගෙන ඒමට නොහැකි වීම පිළිබඳව පළමුව දැනුම් දීමට කැමතියි. අපගේ පෞද්ගලික ආධ්‍යාත්මික පරීක්ෂණ සහ යම් අසනීප තත්ත්වයක් මතු වීම යන කාරණා දෙකම හේතුවෙන්, ඔබ හා සම්බන්ධ වීමට හෝ ඔබට අවශ්‍ය දේශනා ලබා දීමට නොහැකි වුණා.

මේ හේතුවෙන්ම, අපගේ වට්ස්ඇප් අංකයට ලැබෙන ඇමතුම් සහ පණිවිඩ රැසකට පිළිතුරු දීමට ද නොහැකි වූ බව කරුණාවෙන් සලකන්න. කෙසේ නමුත්, අප දේශනා ලබා නොදුන්නත්, ඔබගේ පණිවිඩයකට පිළිතුරක් නොලැබුණත්, ඔබගේ අධ්‍යාත්මික ගමන කිසිසේත්ම අත්නොහරින ලෙස මම කාරුණිකව ඉල්ලා සිටිනවා.

ආධ්‍යාත්මික ගමනේ ස්වාධීනත්වයේ වැදගත්කම

අප මීට පෙර ‘බය‘ මැයෙන් දේශනාවක් ඔබට ලබා දී තිබෙනවා. එම දේශනාව තුළින් අපි ඔබට පහදා දුන්නේ, තනිවම, ස්වාධීනව තමන්ගේ ආධ්‍යාත්මික කටයුතු වල නිරත වන ආකාරයයි. බිය යනු බුදු දහමේ එන දස මාර සේනාවෙන් එකකි. අප තුළින් මෙම බිය නම් වූ සිතුවිල්ල ඉවත් කරගතහොත්, ඕනෑම ආධ්‍යාත්මික අභියෝගයකට නිර්භයව මුහුණ දීමේ ශක්තිය අපට ලැබේ.

මූලික අවධියේදී ගුරුවරයෙකුගේ ඇසුර ලැබුව ද, යම් සමාධියක් ගොඩනගා ගැනීමෙන් පසු, ගුරුවරයෙකු නොමැතිව වුවද ස්වාධීනව තම ආධ්‍යාත්මික ජීවිතය දියුණු කරගැනීමට හැකියාව ලැබෙනවා. බුදුන් වහන්සේ දේශනා කළ අයුරින්, සිහිය සහ ප්‍රඥාවෙන් යුතුව කටයුතු කිරීම තුළින්, සමථ හෝ විදර්ශනා වේවා, එම මාර්ගයේ ස්වාධීනව ඉදිරියට යාමට ඔබට ස්ථිර වශයෙන්ම හැකියාව තිබෙනවා.

ප්‍රතිචාර සහ මෛත්‍රී සහගත පිළිතුරක්

මාගේ නිහඬ කාලසීමාවන් සහ අසනීප තත්ත්වය වටහා නොගත් සමහර අය, අපගේ වට්ස්ඇප් අංකයට නුසුදුසු වචනයෙන් පවා පණිවිඩ එවා තිබෙනු මම දුටුවා. එවැනි පහත් මානසික මට්ටම්වල සිටින පිරිස් ද සිටිනවා. ඔවුන්ට මම කාරුණිකව දන්වන්නේ, විශ්වයෙන්, සොබාදහමෙන් සහ තුණුරුවන්ගෙන් සමාව අයදින ලෙසයි. එසේ නොමැතිව ආධ්‍යාත්මික ජීවිතයක් දියුණු කරගැනීම කිසිදා කළ නොහැකියි.

යම් කෙනෙක් දුරකථනයකට පිළිතුරු නොදෙන්නේ නම්, එයට පෞද්ගලික හේතු තිබිය හැකි බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුයි. ඒ අතරම, මාගේ අසනීප තත්ත්වය සහ ආධ්‍යාත්මික කටයුතු පිළිබඳ දැනුම් දුන් පසු, බොහෝ දෙනෙක් නිරෝගී සුවය ප්‍රාර්ථනා කරමින් සහ ආශිර්වාද කරමින් පණිවිඩ සහ කමෙන්ටු එවා තිබුණා. එවැනි සත්පුරුෂයන් ද සිටිනවා. මට ආශිර්වාද කළ අයටත්, මට දොස් පැවරූ අයටත්, ඒ සියලු දෙනාටම එකම මෙත් සිතින් සුවපත් වේවා! යි මම මෛත්‍රී සහගත චිත්ත ශක්තියක් නිකුත් කරනවා.

ප්‍රධාන ගැටලුව: භාවනා කරන්න පටන් ගනිද්දී එය වැළක්වෙනවද ?

අද දවසේ මා සාකච්ඡා කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ, මීට කලකට පෙර යම් අයෙක් අපෙන් විමසූ ප්‍රශ්නයක් පිළිබඳවයි. එනම්, “භාවනා කරන්නට පටන් ගත් විට එය වැළකෙන්නේ ඇයි?” යන්නයි. බොහෝ දෙනෙක් මුහුණ දෙන මෙම ගැටලුව ජයගෙන, ඔබේ භාවනාව සහ ආධ්‍යාත්මික ජීවිතය දියුණු කරගන්නා ආකාරය මෙම ලිපියෙන් මම පැහැදිලි කරනවා.

භාවනාව ආරම්භ කළ මුල් කාලයේදී අපි ඉතා සතුටින් එය සිදු කරනවා. නමුත් සමහරු මැදදී එය අත්හරිනවා. තවත් සමහරු ප්‍රතිඵල ලැබුණත් නොලැබුණත් දීර්ඝ කාලයක් පුරා එය කරගෙන යනවා. භාවනාව යනු සැබවින්ම සිත පිළිබඳව විවිධ පැතිවලින් ලබන ගැඹුරු අවබෝධයක්. නමුත් සමහරුන්ට, භාවනා කිරීමට දැඩි උනන්දුවක් තිබුණ ද, නියමිත වේලාවට භාවනා කිරීමට සූදානම් වන විට, යම් බාධාවක් පැමිණ එය වැළකී යනවා.

මෙය ඔබටත් අත්දැකීම් ඇති දෙයක්. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ උදෑසන පහට භාවනා කිරීමට පුරුදු වී සිටිනවා යැයි සිතමු. එම වේලාවට භාවනා කිරීමට යන විටම, රැකියාවේ හදිසි වැඩක්, පවුලේ ගැටලුවක්, යමෙකුගේ අසනීපයක්, හෝ හදිසි දුරකථන ඇමතුමක් පැමිණීම වැනි යම් දෙයක් සිදුවී භාවනාව මගහැරී යනවා. ඔබ හොඳ දෙයක් කිරීමට උත්සාහ කරන විට, වටපිටාවෙන් යමක් එය වළක්වනවා වැනි හැඟීමක් ඇති වෙනවා.

නියමිත වේලාව මගහැරුණු පසු, නැවත භාවනා කිරීමට සිත නොදෙන ස්වභාවයක් ද ඇතිවිය හැකියි. මෙය හරියට නියමිත වෙලාවට දිවා ආහාරය ගැනීමට නොහැකි වූ විට, පසුව කෑමට රුචියක් නැතිව යනවා වැනි දෙයකි. සමථ භාවනාවන් සඳහා අප නිතරම උදෑසන කාලය නිර්දේශ කරන්නේද මේ නිසයි.

පළමු හේතුව: ඔබගේ දියුණුවට අකමැති නොපෙනෙන බලවේග

මෙම භාවනා බාධා සඳහා බලපාන පළමු හේතුව නම්, අපගේ ආධ්‍යාත්මික දියුණුවට අකමැති පිරිස් සිටීමයි. මම ඔවුන්ව පොදුවේ නොපෙනෙන බලවේග ලෙස හඳුන්වන්නම්. මොවුන් යම් මිථ්‍යා දෘෂ්ටික, එනම් වැරදි දැකීමෙන් යුත් දෙවිවරු, යක්ෂයන්, නාගයන් හෝ වෙනත් අමනුෂ්‍ය කොටස් විය හැකියි.

ධර්මය හෝ භාවනාව ගැන අවබෝධයක් නැති මෙම බලවේග, ඔබ භාවනා කරන විට ඔබේ චිත්ත ශක්තිය වැඩි වන නිසා, තමන්ගේ බලය බිඳී යතැයි බිය වෙනවා. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ නිවසේ යම් යක්ෂයෙක් සිටී නම්, ඔබේ භාවනාව නිසා ඔහුගේ බලය හීන වී, ඔහුට එම ස්ථානයෙන් ඉවත් වීමට හෝ ඔබට යටත් වීමට සිදුවන බව ඔහු දන්නවා.

ඒ නිසා, ඔහු ඔබට අවශ්‍ය පරිදි සිතුවිලි යොමු කර ඔබව පාලනය කිරීමට නොහැකි වන බව දන්නා නිසා, කෙසේ හෝ ඔබේ භාවනාව වැළැක්වීමට උත්සාහ කරනවා. ඒ සඳහා ඔවුන් ඔබේ රැකියාවේ හෝ ගෙදර දොරේ කටයුතුවල හදිසි කාර්යයන් ඇති කරමින්, ඔබට භාවනා බාධා ඇතිකරවනවා.

කෙසේ වෙතත්, සෑම නොපෙනෙන බලවේගයක්ම මෙසේ නොවන බව මතක තබා ගන්න. අපේ ආධ්‍යාත්මික දියුණුවට උදව් කරන යහපත් බලවේග ද සිටිනවා. නමුත් අපේ ගමන වළක්වන, මාරයාගේ පාර්ශවයට අයත් බලවේග ද සිටිනවා.

දෙවැනි හේතුව: සංසාරයේ රැස් කළ කර්ම විපාක

භාවනා බාධා සඳහා බලපාන දෙවැනි ප්‍රධාන කාරණය නම්, අප සංසාරයේ රැස් කරගත් ඇතැම් අකුසල කර්මයන්ය. කර්මය යනු හුදෙක් දෛවයක් නොව, අපගේ චේතනාන්විත ක්‍රියාවන් සහ ඒවායේ ප්‍රතිඵලයි.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ අතීත භවයකදී, භාවනාව ගැන අවබෝධයක් නොමැතිව, භාවනා කරමින් සිටි කුඩා දරුවෙකුට, ඍෂිවරයෙකුට, භික්ෂුවකට, බෝධිසත්වයෙකුට හෝ මාර්ගඵල ලාභියෙකුට වචනයකින් හෝ සිතුවිල්ලකින් හෝ බාධා කළා නම්, ‘ඔය මොන මගුලක්ද කරන්නේ, නැගිටලා වැඩක් කරපන්‘ යැයි පවසා ඔවුන්ගේ භාවනාව වැළැක්වූවා නම්, එම ක්‍රියාවේ විපාකය ලෙස මේ ජීවිතයේදී ඔබට භාවනා කිරීමට බාධා ඇතිවිය හැකියි. මෙය කර්ම විපාකයයි.

මෙවැනි අවස්ථාවකදී, බාධාව පැමිණෙන්නේ බාහිර නොපෙනෙන බලවේගයකින් නොව, ඔබ විසින්ම රැස් කරගත් කර්මයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙසයි. මෙය අප විසින් ගැඹුරින් තේරුම් ගත යුතු දෙවැනි කාරණයයි.

විසඳුම: බාධා ජයගැනීමට ප්‍රායෝගික පියවර

මෙවැනි භාවනා බාධා ජයගැනීමට අපට කුමක් කළ හැකිද?

• සමාව අයැදීම: ඉහත සඳහන් කළ කර්ම විපාක සඳහා ඇති හොඳම පිළියම නම්, තුණුරුවන්ගෙන්, විශ්වයෙන්, ඍෂිවරුන්ගෙන් සහ සොබාදහමෙන් සමාව අයැදීමයි. ‘කායේන වාචා චිත්තේන‘ යනුවෙන් හෝ සිංහලෙන්, තමන් අතින් සිදුවූ වැරදි වලට සමාව අයැදීමෙන්, එම කර්ම ශක්තිය ක්‍රමයෙන් ලිහිල් කරගත හැකියි. මේ පිළිබඳව අප විසින් ‘භාවනා කරන්නට පෙර තුණුරුවන්ගෙන් සමාව ගමු‘ යනුවෙන් පළ කළ ලිපිය කියවීමෙන් ඔබට වැඩි අවබෝධයක් ලබාගත හැක.
• සිහිය ප්‍රගුණ කිරීම: අපගේ ‘සිහිය පවත්වන දේශනා‘ මාලාවේ පෙන්වා දෙන පරිදි, තමන්ගේ සිතුවිලි පිළිබඳව සිහියෙන්, එනම්, එළඹ සිටි නුවණින් යුතුව සිටීමෙන්, තමන්ට එන බාධා හඳුනාගෙන ඒවා මඟහැරීමට පුළුවන්. සිහිය යනු, වර්තමාන මොහොතේ සිදුවන දේ කිසිදු විනිශ්චයකින් තොරව, පැහැදිලිව දැකීමේ හැකියාවයි.

මෙම ක්‍රම තුළින්, ඔබට ඇතිවන භාවනා බාධා පිටතින් එන දෙයක්ද, නැතහොත් තමන්ගේම කර්මයක් නිසා ඇතිවන්නක්ද යන්න ඔබටම අවබෝධ කරගත හැකිවනු ඇත.

අවබෝධයෙන් යුතුව ඉදිරියට යමු

මෙම කාරණා දෙකම හෝ එකක් ඔබට බලපාන බව අවබෝධ වූ විට, කිසිසේත්ම මානසිකව වැටෙන්නට හෝ දුර්වල වන්නට එපා. මෙම දැනුම ඔබව දුර්වල කිරීමට නොව, ඔබව ශක්තිමත් කිරීමට හේතුවක් කරගන්න.

මෙම අවබෝධය උදව් කරගෙන, තවත් ධනාත්මකව සිතා, ඔබගේ භාවනාව නොකඩවා කරගෙන යන්න. අන් අයට උදව් කිරීමෙන්, පරිසරය සමබර කරගැනීමෙන්, සහ ඔබගේ අධ්‍යාත්මික වතාවත් නිසියාකාරව කිරීමෙන් මෙම භාවනා බාධා ජයගත හැකියි.

මෙම කාරණා දෙක අවබෝධ කරගෙන, ඒ අනුව කටයුතු කිරීමෙන් ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම ජයග්‍රහණය කළ හැකියි. ඔබේ මනස සහ ප්‍රඥාව (එනම්, දේවල්වල යථා ස්වභාවය දැකීමේ නුවණ) දියුණු වන්නට දියුණු වන්නට, මේ සියල්ල තනිවම කරගෙන යා හැකි ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකු බවට ඔබ පත් වනු ඇත. මෙම අවබෝධය තුළින් ඔබේ ඉදිරි ගමන සාර්ථක කරගන්න.

මෙම කරුණු ඔබට ඔබගේ බාධා ජයගෙන ඉදිරියටම යාමට උපකාරී වේ යැයි මම සිතනවා. ආධ්‍යාත්මික ජීවිතයේ ජයග්‍රහණය සඳහා ඔබට මනා ප්‍රඥාවක් ලැබේවායි ආශිර්වාද කරමින්, අදට මෙම ලිපිය අවසන් කරනවා.

මේ උතුම් මඟෙහි අප සමඟ එක්ව ගමන් කිරීමට ඔබටත් අපි ආරාධනා කරමු. අපගේ ඉගැන්වීම් කියවා, සියල්ලටම වඩා වැදගත් ලෙස, ඒවා ඔබගේ ජීවිතයට ප්‍රායෝගිකව යොදාගන්න. ඔබ ලබන අත්දැකීම් සහ ඔබට ඇතිවන ගැටළු, අපගේ ලිපියට පහළින් ඇති අදහස් තීරුවේ සටහන් කරන ලෙස අපි ඔබව දිරිමත් කරන්නෙමු. ඔබ අසන ප්‍රශ්න, ඔබගේ අවශ්‍යතාවලටම ගැලපෙන ලෙස ඉදිරි ලිපි සහ වීඩියෝ සකස් කිරීමට අපට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. එමෙන්ම, වෙබ් අඩවියේ ඇති ‘Contact Us‘ පෝරමය හරහා ද ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය.

අපගේ මෙම උත්සාහය, ඔබ තුළ සැඟවී ඇති ආධ්‍යාත්මික බීජය, එනම් සමාධිය, ධ්‍යාන සහ අභිඥා වැනි ගුණාංග පෝෂණය කිරීමයි.

අප සමඟ එක් වූ ඔබට ස්තූතියි. මෙම වෙබ් අඩවිය ඔබගේ අධ්‍යාත්මික ගමනට මහත් ශක්තියක් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි!