නවතම ලිපි

ඔබට මග පෙන්වීමට අලුතින් එකතු කරන ලද නවතම ඉගැන්වීම් සමඟ යාවත්කාලීනව සිටින්න.

ඔබේ භාවනා කාලය වැඩි කරගන්නේ කෙසේද? සිතේ ඇතිවන බාධක සහ පුරුදු ජයගෙන, ගැඹුරු සමාධියක් සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් මෙම ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න.

බුද්ධානුස්සති භාවනාව නිවැරදිව පුහුණු වී ධ්‍යාන වඩන ආකාරය ඉගෙන ගන්න. මෙම ප්‍රායෝගෝගික උපදෙස් මගින් ඔබේ ආධ්‍යාත්මික ගමන ආරම්භ කරන්න.

අමනුෂ්‍ය බලපෑම්, අණවින කොඩිවින නිසා පීඩා විඳිනවද? මෛත්‍රී භාවනාව සහ බුදු ගුණ භාවනාව තුළින් සියයට සීයක් සාර්ථකව එම ගැටලු විසඳා ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න.

ඔබ විශ්ව නියෝජිතයෙක්ද? ඔබේ උත්සාහයන් අසාර්ථකද? ජීවිතයේ සැඟවුණු සැලැස්ම අවදි කරන නිවැරදි අධිෂ්ඨානය ගැන මෙම ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න.

දිනපතා භාවනා කරන ඔබට, භාවනාව මග හැරීම නිසා හිසරදයක් හෝ හිසේ බර ගතියක් දැනෙනවාද? මෙම ලිපියෙන් එහි හේතුව සහ විසඳුම දැනගන්න.

සැබෑ ප්‍රඥාව යනු දැනුම නොවේ. සිහිය දියුණු කිරීමෙන් ඔබේ මනස අවබෝධ කරගෙන, කෙලෙස් නසා සැනසීම ලබන ප්‍රායෝගික මග මෙන්න.

ඔබට පීඩා කරන අයට මෛත්‍රී භාවනාව පුහුණු කර රැකියා ස්ථානයේ සහ පවුලේ ප්‍රශ්න විසඳා ගන්න. සිත සන්සුන් කරන ප්‍රායෝගෝගික උපදෙස්.

ආධ්‍යාත්මික ගමනේදී සමාධිය නොමැතිව බුද්ධ දේශනාව විවේචනය කරන අයගෙන් නොමඟ නොයන්න. සත්‍යය ප්‍රායෝගික භාවනාව තුළින්ම අත්විඳින්න.

හැමෝම නිවන් දකිනවාද? මෙම ලිපියෙන් සසර දුක, තාවකාලික සතුට සහ සැබෑ විමුක්තිය වන නිවන් දැකීම ගැන බුදු දහම ඇසුරෙන් විමසා බලයි.

ජීවිතයේ ප්‍රශ්න, මානසික පීඩනය නිසා වෙහෙසට පත්ව සිටීනම්, සැබෑ සැනසීම සඳහා ආධ්‍යාත්මික ජීවිතය අරඹන ආකාරය මෙම ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න.

ප්‍රථම ධ්‍යානය යනු කුමක්ද? සමථ භාවනාවෙන් සිත එකඟ කර, පංච නීවරණ යටපත් කර එම අත්දැකීම ලබන ආකාරය ප්‍රායෝගිකව ඉගෙන ගන්න.

ඔබේ භාවනාව වඩාත් ගැඹුරු කරගන්නේ කෙසේද? භාවනාව සඳහා නිවැරදි ස්ථානය හා වේලාව තෝරාගැනීමෙන් චිත්ත ශක්තිය වර්ධනය කරගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න.