හිතට මොන දේ වුණත් කලබල වෙන්න එපා !!!

තෙරුවන් සරණයි සියලු දෙනාටම!

අපගේ ආධ්‍යාත්මික ගමනේදී, ප්‍රායෝගිකවම තමන්ගේ සිත ගවේෂණය කරමින් සමථ විදර්ශනා භාවනාවන්හි යෙදෙන ඔබට තවත් වැදගත් කාරණාවක් තේරුම් කර දීමටයි මේ සූදානම. “සිතට මොන දේ වුණත් කලබල වෙන්න එපා” යන්න අප නිරන්තරයෙන් සිහිපත් කරන දෙයක්. ඔබගේ ආධ්‍යාත්මික ජීවිතය ගවේෂණය කරගෙන යන විට, විවිධාකාර ආධ්‍යාත්මික සිදුවීම් සහ භාවනා අත්දැකීම් වලට මුහුණ දීමට සිදුවන බව අප ඔබව දැනුවත් කර තිබෙනවා. සමහර විට ඔබ මෙම අත්දැකීම් භයංකාර සිදුවීම් ලෙස වරදවා වටහා ගත හැකියි. එවන් අවස්ථාවක නොසැලී සිටීමේ වටිනාකම ගැන අපි අද කතා කරමු.

භාවනාවේදී ශරීරය ඉහළට යනවා වැනි අත්දැකීම්

භාවනාවට අලුත් අයට මෙන්ම, කලක් පුහුණු කළ අයටත් පොදුවේ ඇතිවන අත්දැකීමක් ගැන මුලින්ම සලකා බලමු. භාවනා කරමින් සිත ක්‍රමයෙන් සමාධිගත වන විට, ඇතැම් කෙනෙකුට විශේෂ දෙයක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නවා. එනම්, තමන්ගේ ශරීරය තිබෙන ප්‍රමාණයට වඩා ඉහළට එසවෙන ස්වභාවයක්, කාන්දමකින් මෙන් ඉහළට අදින ස්වභාවයක්, හෝ සෝපානයකින් (Lift) උඩට යනවා වැනි හැඟීමක් ඇති විය හැකියි.

මේ අත්දැකීම දැනුණු සැනින් බොහෝ දෙනෙක් කලබලයට පත් වෙනවා. ‘මට මෙහෙම දෙයක් වෙන්න ගත්තා, ඒ නිසා මම භාවනාව නැවැත්තුවා’ යැයි පවසන අය අපට හමුවී තිබෙනවා. විශේෂයෙන්ම තරුණ අය, අපගේ මෙම ඉගැන්වීම් වලට පෙර තනිව භාවනා කරද්දී මෙවැනි දේට බිය වී භාවනාව අත්හැරි බව පවසා තිබෙනවා. මෙසේ කලබල වීමෙන් ඔබ සිදු කරගන්නේ ඔබගේම ආධ්‍යාත්මික ගමනට විශාල හානියක්. මෙහිදී කළ යුත්තේ බිය වීම නොව, සිදුවන දේට ඉඩ හැර, එයට සිහියෙන් මුහුණ දීමයි.

කලබල වීමෙන් සිදුවන හානිය: උපමාවකින් තේරුම් ගනිමු

කලබල වීමෙන් සිදුවන හානිය තේරුම් ගැනීමට සරල උපමාවක් ගනිමු. හිතන්න, ඔබ ඉතාමත් ආදරය කරන, ප්‍රිය කරන කෙනෙක් ඈත සිට ඔබගේ නිවස දෙසට එනවා ඔබ දකිනවා කියා. ඒ එන පුද්ගලයා ඔබේ සමීපතමයා කියා අනුමාන කළ සැනින්, ඔබ මහත් සතුටකින් සහ කලබලයකින් පිනා ගොස්, ගෙදර අයටත් කෑ ගසා ඒ බව පවසනවා.

ඉන්පසු ඔබ ආයෙත් දොරකඩට ගොස් බලන විට, අර පුද්ගලයා ඔබගේ නිවස පසු කරගෙන යනවා. ඒ ඔබගේ සමීපතමයා නොව, ඔහුගේ හැඩරුවට සමාන වෙනත් අයෙක්. දැන් බලන්න, ඔබ කලබල වූ නිසා ඔබට එම සිදුවීම නිවැරදිව තේරුම් ගැනීමට හැකි වුණාද? නෑ. ඔබ කලබල නොවී, ඉවසීමෙන් සහ හොඳ සිහියෙන් යුතුව ඒ පුද්ගලයා ඔබගේ නිවස පසුකර යන තෙක් බලා සිටියා නම්, ඔබට සත්‍යය නිවැරදිවම තේරුම් ගැනීමට ඉඩ තිබුණා නේද? ඒ හා සමානවම, භාවනා අත්දැකීමක් අතරතුර කලබල වීමෙන් එහි සැබෑ ස්වභාවය ඔබට මඟ හැරී යනවා.

නොදැනුවත්කම නිසා අහිමි වන ධ්‍යාන අවස්ථා

මෙම කලබල වීම නිසා ආධ්‍යාත්මිකව ඔබට අහිමි වන්නේ කුමක්ද? ශරීරය ඉහළට යනවා වැනි අත්දැකීමක් දැනෙන විට ඔබ බියට පත්වෙනවා. ‘මම මැරෙයිද?’, ‘උඩට ගිහින් අතරමං වෙයිද?’ වැනි සිතුවිලි එන්න පුළුවන්. භාවනාවට ගරහන, ඒ ගැන අත්දැකීම් නැති මිනිසුන් කියූ කතා ඔබේ මනසට ඒ මොහොතේ මතක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ සිතුවිලිත් සමඟ ඔබ කලබල වී, ඇස් ඇර, සියල්ල විනාශ කරගන්නවා.

පසුව, ඔබ මේ ගැන අත්දැකීම් ඇති ගුරුවරයෙකුගෙන් විමසූ විට, ඔහු මෙසේ පැවසිය හැකියි: ‘අපරාදේ! ඔබ ඒ මොහොතේ කලබල නොවී, ඉවසීමෙන් යුතුව සිත දෙස බලාගෙන ඒ සිදුවීමට ඉඩ දුන්නා නම්, ඔබට පළවෙනි ධ්‍යානයට (Jhāna) පවා පත් වෙන්න තිබුණා.’ මෙහිදී ධ්‍යාන යනු සිතේ ඇතිවන අතිශය ගැඹුරු සමාධිමය තත්ත්වයන්ය. සමහර විට හය, හත, හෝ අටවැනි ධ්‍යානයට යන්නට පවා ඒ අත්දැකීම මඟ පාදන්නට තිබුණා. නමුත් කලබලය නිසා, ඒ උතුම් අවස්ථාව ඔබ විසින්ම නැති කරගනු ලබනවා. නැවත සිත ඒ සමාධි මට්ටමට ගෙන ඒම ඉතා අපහසු විය හැකියි.

කුණ්ඩලිනී සහ තෙවැනි ඇස: බිය විය යුතුද?

සමහර අය, ඇතැම් ආධ්‍යාත්මික පුහුණුවීම් සම්බන්ධයෙන් සමාජය තුළ බියක් ඇති කරනවා. උදාහරණයක් ලෙස, කුණ්ඩලිනී ශක්තිය (Kundalini) අවදි කිරීම හෝ තෙවැනි ඇස විවෘත කිරීම ගැන කතා කරන විට, ‘මේවා භයානකයි, අහිතකර ප්‍රතිඵල තියෙනවා’ යැයි පවසනවා. කුණ්ඩලිනී ශක්තිය යනු අප සැමගේ ශරීරයේ ඇති ප්‍රබල, ගුප්ත ආධ්‍යාත්මික ශක්තියකි. මෙවැනි දේ ගැන ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් නැති අය පතුරුවන බිය නිසා බොහෝ දෙනෙක් තම ආධ්‍යාත්මික ගමන අතරමඟ නවතා දමනවා.

සැබවින්ම කළ යුත්තේ බිය ගැන්වීම නොව, නිවැරදිව දැනුවත් කිරීමයි. හිතන්න, ඔබට එකවර චක්‍ර හතම අවදි වෙන්නට පටන් ගෙන, විශාල ශක්තියක් ශරීරයට දැනෙනවා කියා. එවිට ශරීරයට යම් පීඩනයක් දැනීම සාමාන්‍යයි. එවැනි මොහොතක ඔබ කළ යුත්තේ කරුණු දෙකකි: අංක එක: කිසිසේත් කලබල නොවන්න. අංක දෙක: බිය නොවන්න. ඒ වෙනුවට, ඔබේ සිත දෙස බලාගෙන, ශරීරයට සහ මනසට සිදුවන දේ, එය සිදුවී අවසන් වන තුරුම ඉවසීමෙන් බලා සිටින්න.

කළ යුතු එකම දේ: සිහියෙන් සහ ඉවසීමෙන් බලා සිටීම

එසේනම්, භාවනාවේදී ඇතිවන ඕනෑම අත්දැකීමකට මුහුණ දිය යුතු නිවැරදිම ක්‍රමය කුමක්ද? භාවනා කරන විට කකුල් රිදෙනවා නම්, ආලෝක සංඥා පෙනෙනවා නම්, චිත්ත රූප මැවෙනවා නම්, අමනුෂ්‍ය හෝ දේව රූප පෙනෙනවා නම්, මේ කිසිම දෙයකට බිය වීමට හෝ කලබල වීමට අවශ්‍ය නැහැ. මේ සෑම අලුත්, අසාමාන්‍ය, සමහර විට ත්‍රාසජනක සිදුවීමකටම ඔබ දිය යුතු එකම ප්‍රතිචාරය නම්, කලබල නොවී, ඉවසීමෙන් යුතුව එයට මුහුණ දීම පමණයි.

එසේ බලා සිටීමට ඔබට හැකි නම්, භාවනාව තුළින් ඔබ විශිෂ්ට ඉවසීමේ ගුණයක් වර්ධනය කරගන්නවා. උදාහරණයක් ලෙස, ශරීරය ඉහළට පාවී යන ස්වභාවය ඇතැම් විට ඔබව ආකාසානඤ්චායතන නම් වූ අරූපාවචර ධ්‍යානයට (formless jhānas) රැගෙන යන මඟක් විය හැකියි. සිත සැහැල්ලු වී, කාම සිතුවිලි නැති වී, ඔබ උසස් සමාධි මට්ටමකට යන්නට ඔන්න මෙන්න තිබියදී, කලබල වී ඇස් ඇරීමෙන් ඔබ ඒ අවස්ථාව නැති කරගන්නවා.

අතීත භාවනා අත්දැකීම් පසුපස හඹා යාමේ අනතුර

මෙම කරුණු ඉගෙන ගත් පසු, සමහර අය තමන් කරගත් දෙය ගැන පසුතැවෙනවා. ‘අපරාදේ මම ධ්‍යානයකට යන්න තිබුණු අවස්ථාව නැති කරගත්තේ’ කියා සිතමින්, නැවත ඒ අත්දැකීම බලාපොරොත්තුවෙන් භාවනා කරන්නට පටන් ගන්නවා. මෙයද තවත් වරදක්. එය ආධ්‍යාත්මික තෘෂ්ණාව ලෙස හැඳින්විය හැකියි.

එනම්, යම් භාවනා අත්දැකීමක් ලබාගැනීමට ඇතිවන සියුම් ආශාවයි. එවැනි බලාපොරොත්තුවකින් භාවනා කළ විට, ඔබට ඒ අත්දැකීම නැවත ලැබෙන්නේ නැහැ. ‘භාවනාවෙන් වුන දේවල් නැවත බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා’ යනුවෙන් අප කළ දේශනාවද ඔබට මේ සඳහා උපකාරී වේවි. එනිසා, අතීත අත්දැකීම් අල්ලා නොගෙන, සෑම මොහොතකම අලුතින් භාවනාවට යොමු වීම වැදගත්.

සෑම අත්දැකීමක්ම දියුණුවේ පියවරකි

එබැවින්, මතක තබාගත යුතු වැදගත්ම දේ මෙයයි: ඔබ භාවනා කරද්දී, ඔබගේ ශරීරයට හෝ සිතට යම් අසාමාන්‍ය පීඩනයක්, හැඟීමක් හෝ දර්ශනයක් ඇතිවුවහොත්, ඒ කිසිම දෙයකට කලබල නොවන්න. ඒ මොහොතේ කාටවත් කතා කිරීමට, ඒ ගැන කියන්නට ඉක්මන් නොවන්න. ඒ අත්දැකීම, ඔබව තවත් ඉහළ ආධ්‍යාත්මික පියවරකට ගෙන යන දොරටුවක් බව තේරුම් ගන්න. එයට කලබල වීමෙන්, ඒ දොරටුව ඔබ විසින්ම වසා දමනවා. එය ඔබටම කරගන්නා හානියක්.

මේ කරුණු ප්‍රායෝගිකවම වටහාගෙන, එවැනි භාවනා අත්දැකීම් වලට මුහුණ දෙන මොහොතේ, ප්‍රඥාවෙන් සහ සිහියෙන් යුතුව කටයුතු කරන්නට ඔබට ශක්තිය, ධෛර්යය ලැබේවා!

මේ උතුම් මඟෙහි අප සමඟ එක්ව ගමන් කිරීමට ඔබටත් අපි ආරාධනා කරමු. අපගේ ඉගැන්වීම් කියවා, සියල්ලටම වඩා වැදගත් ලෙස, ඒවා ඔබගේ ජීවිතයට ප්‍රායෝගිකව යොදාගන්න. ඔබ ලබන අත්දැකීම් සහ ඔබට ඇතිවන ගැටළු, අපගේ ලිපියට පහළින් ඇති අදහස් තීරුවේ සටහන් කරන ලෙස අපි ඔබව දිරිමත් කරන්නෙමු. ඔබ අසන ප්‍රශ්න, ඔබගේ අවශ්‍යතාවලටම ගැලපෙන ලෙස ඉදිරි ලිපි සහ වීඩියෝ සකස් කිරීමට අපට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. එමෙන්ම, වෙබ් අඩවියේ ඇති ‘Contact Us‘ පෝරමය හරහා ද ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය.

අපගේ මෙම උත්සාහය, ඔබ තුළ සැඟවී ඇති ආධ්‍යාත්මික බීජය, එනම් සමාධිය, ධ්‍යාන සහ අභිඥා වැනි ගුණාංග පෝෂණය කිරීමයි.

අප සමඟ එක් වූ ඔබට ස්තූතියි. මෙම වෙබ් අඩවිය ඔබගේ අධ්‍යාත්මික ගමනට මහත් ශක්තියක් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි!