තෙරුවන් සරණයි සියලු දෙනාටම!
අද අපගේ මෙම ආධ්යාත්මික ලිපියෙන්, ප්රායෝගිකවම ආධ්යාත්මික ජීවිතය ගවේෂණය කරන, විශේෂයෙන්ම ‘තෙවැනි ඇස ප්රායෝගික භාවනා වැඩසටහන’ සමඟ සම්බන්ධ වී සිටින ඔබ වෙනුවෙන්ම වෙන්වූවකි. මෙම ලිපියේ අරමුණ වන්නේ, තෙවැනි ඇස විවෘත කරගත් ඔබට, ඔබගේ අධ්යාත්මික පුහුණුව තවත් ඉහළ මට්ටමකට ගෙන ඒමට උපකාරී වන ප්රායෝගික අභ්යාසයක් පිළිබඳව පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා දීමයි.
මෙහිදී අප සාකච්ඡා කරන ක්රමවේද අනුගමනය කළ හැක්කේ තෙවැනි ඇස, එනම් දිබ්බ චක්ඛුමය ඥානය (භෞතික ඇසට නොපෙනෙන දේ දැකීමේ විශේෂ ඥානයක්) අවදි කරගත් අයට පමණක් බව කරුණාවෙන් සලකන්න. තවමත් එම මට්ටමට නොපැමිණි, චිත්ත රූප හෝ ආලෝක සංඥා වැනි අතරමැදි අවස්ථාවල සිටින අයට මෙම අභ්යාස සිදු කළ නොහැකි බව ඔබ අවබෝධ කරගත යුතුය.
ඔබ මෙම ඉගැන්වීම් මාලාවට අලුත් නම්, කරුණාකර මූලික දේශනාවල සිට පිළිවෙලින් අධ්යයනය කරන මෙන් කාරුණිකව ඉල්ලා සිටිමු. එසේ නොමැතිව, ප්රායෝගික පුහුණුවක් නොමැතිව මෙම ලිපිය කියවීමෙන් ඔබගේ වටිනා කාලය අපතේ යැවිය හැකිය.
මනෝමය ඉර්ධිය යනු කුමක්ද? එහි ස්වභාවය සහ හැකියාව
අපගේ මෙම ඉගැන්වීම් මාලාව ඔස්සේ, තෙවැනි ඇස අවදි කරගැනීමේ ක්රමවේද කිසිදු ලෝබකමකින් තොරව ඔබ වෙත ලබා දී ඇති අතර, බොහෝ දෙනෙක් එමගින් තම ආධ්යාත්මිකත්වය දියුණු කරගෙන ඇත. අද අප ඔවුන්ගේ වැඩිදුර පුහුණුව උදෙසා අවධානය යොමු කරන්නේ මනෝමය ඉර්ධිය නම් විශේෂ හැකියාව පිළිබඳවයි.
මෙය බුදු දහමේ සඳහන් වන පංච අභිඥ්ඥා (අධිමානසික ඥානයන් පහ) යටතට ගැනෙන ඉර්ධි විෂයට අයත් වන අතර, එහිදීත් දසවිධ ඉර්ධි (ඉර්ධි ප්රභේද දහය) වලින් එකක් වන ‘මනෝමය ඉර්ධිය’ (මනසින් ශරීරයක් මවා පාලනය කිරීමේ අධිමානසික හැකියාව) ගැන මෙහිදී පැහැදිලි කෙරේ.
කෙසේ වෙතත්, තෙවැනි ඇස අවදි වූ පමණින් සැමටම මෙම මනෝමය ඉර්ධිය හිමිවේ යැයි ස්ථිරව කිව නොහැක. එය එක් එක් පුද්ගලයාගේ සංසාරික භාවනා පුහුණුව සහ රැස් කරගත් කුසල් ශක්තිය මත රඳා පවතී. එබැවින්, මෙම හැකියාව ඔබට ලැබෙන්නට හෝ නොලැබෙන්නට පුළුවන. නමුත්, ප්රායෝගිකව අත්හදා බැලීම ඉතා වැදගත්ය. මන්ද, එවැනි පුහුණුවක් තුළින් ඔබට පෙර සංසාරයේ භාවනා කුසලයක් තිබේද, මෙවැනි අධිමානසික හැකියාවක් ලැබීමට තරම් ශක්තියක් ඔබට ඇත්ද යන්න ඔබටම වටහා ගැනීමේ අවස්ථාව උදා වේ.
පළමු අභ්යාසය: ඔබේ මනෝ කය විශාල සහ කුඩා කිරීම
දැන් අපි ප්රායෝගික පුහුණුව වෙත යොමු වෙමු. ඔබ සුපුරුදු පරිදි භාවනා කරන ස්ථානයේ, නිවැරදි භාවනා ඉරියව්වෙන් වාඩි වී ඇස් දෙක වසාගන්න. තෙවැනි ඇස අවදි වූ ඔබට, වෙනත් ස්ථාන (රුවන්වැලිසෑය, සීගිරිය වැනි) අරමුණු කර බලන විට විවිධ දර්ශන පෙනෙන බව ඔබ දැනටමත් අත්දැක ඇත.
සමහරුන්ට රූපවාහිනියකින් දර්ශනයක් නරඹනවා සේ පෙනෙන අතර, තවත් සමහරුන්ට මනෝමය ඉර්ධිය ලැබී ඇත්නම්, තමන්ගේම ශරීරයක් එම ස්ථානවලට ගමන් කරන ආකාරය පෙනේ. මෙම ශරීරය, කිරණ කය, මනෝ කාය හෝ ඉංග්රීසියෙන් කියන පරිදි Astral Body (අපගේ භෞතික ශරීරයට අමතරව පවතින, මනස හා බැඳුණු සියුම්, ආලෝකවත් ශරීරයක්) ලෙස හැඳින්විය හැකිය. එය බොහෝ විට වර්ණවත් හෝ ආලෝකමත් ශරීරයක් ලෙස දිස්වේ.
ඔබට මෙවැනි මනෝමය ශරීරයක් පෙනේ නම්, කළ යුතු පළමු දෙය නම්, එම ශරීරය ඔබට අවශ්ය පරිදි වෙනස් කළ හැකිදැයි පරීක්ෂා කිරීමයි.
ඔබේ මනෝමය ශරීරය විශාල කිරීම
ඔබේ සිත එකඟ කරගෙන බලවත් ලෙස අධිෂ්ඨානයක් කරන්න. අධිෂ්ඨානය යනු ඉතා ශක්තිමත්, එකඟ වූ සිතින් යමක් සිදුවේවායි ඇතිකරගන්නා බලවත් අදහසකි. ඔබ සාමාන්යයෙන් අඩි පහක් උස නම්, මෙසේ අධිෂ්ඨානය කරන්න: “මගේ මේ කිරණ කය, මනෝ කය අඩි අටක් උස වේවා!”.
ඔබගේ හිත පිරිසිදු නිසාත්, ධ්යාන මට්ටමක සිටින නිසාත් අධිෂ්ඨානය ඉතා ශක්තිමත්ය. එසැණින්ම, ඔබේ මනෝ කය උස යන ආකාරය ඔබට දර්ශනය වනු ඇත. මෙය සාර්ථක නම්, ඔබ පළමු පියවර ජයගෙන ඇති අතර, ඔබට මනෝමය ඉර්ධිය පිළිබඳ සංසාරික පුරුද්දක් ඇති බවට එය ඉඟියකි. ඉන්පසු, එය අඩි දහය, පහළොව, විස්ස ආදී වශයෙන් ක්රමයෙන් තවත් උසට ගෙන යා හැකිදැයි අධිෂ්ඨාන කර බලන්න.
ඔබේ මනෝමය ශරීරය කුඩා කිරීම
එලෙසම, දැන් ඔබේ ශරීරය කුඩා කිරීමට අධිෂ්ඨානය කරන්න. අඩි පහක් උස ඔබ,“මගේ මනෝ කය අඩි තුනක් මිටි වේවා!” “අඩියක් මිටි වේවා!” “අඟල් හයකට කුඩා වේවා!” ආදී වශයෙන් අධිෂ්ඨානය කරන්න. යතුරු හිලකින් රිංගා යා හැකි තරමටම කුඩා විය හැකිදැයි පියවරෙන් පියවර උත්සාහ කර බලන්න. මෙම අභ්යාසය සමහරුන්ට ක්ෂණිකව සාර්ථක විය හැකි අතර, තවත් අයට මාස ගණනක් පුහුණු වීමට සිදු විය හැක. ඉවසීමෙන් පුහුණුවේ යෙදෙන්න.
හැඩය සහ පෙනුම වෙනස් කිරීම: ඔබේ මනසේ බලය පරීක්ෂා කිරීම
මීළඟට, ඔබේ මනෝ කයේ හැඩය සහ පෙනුම වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම අභ්යාස එක දිගටම උත්සාහ කිරීමේ වරදක් නැත, නමුත් ඉක්මන් නොවී, ආසාවෙන් තොරව පුහුණු වීම වැදගත්ය. තෘෂ්ණාව, එනම් දැඩි ආසාව, ආධ්යාත්මික දියුණුවට බාධාවකි. එය ඔබගේ හැකියාවන් පවා දුර්වල කිරීමට හෝ නැති කිරීමට හේතු විය හැක.
- ශරීරයේ හැඩය: ඔබ කෙට්ටු අයෙක් නම්, “මගේ ශරීරය මහත් වේවා,” “අධික තරබාරු වේවා” කියා අධිෂ්ඨානය කරන්න. ඔබ මහත කෙනෙක් නම්, “කෙට්ටු වේවා” කියා අධිෂ්ඨානය කර බලන්න.
- ශරීරයේ වර්ණය: ඔබේ භෞතික ශරීරයේ වර්ණය කුමක් වුවත්, මනෝ කයේ වර්ණය වෙනස් කළ හැකිය. ඔබ තලෙළු කෙනෙක් නම්, “මගේ ශරීරය සුදු පැහැ වේවා” කියා අධිෂ්ඨානය කරන්න. සුදු කෙනෙක් නම්, “කළු පැහැ වේවා” කියා උත්සාහ කරන්න.
- හිසකෙස්: ඔබේ හිසකෙස් සෘජු නම්, එය කැරලි ගැසෙන ලෙස (curl) අධිෂ්ඨානය කරන්න. ඔබ කැමති වෙනත් ඕනෑම ආකාරයකට වෙනස් කර බලන්න.
මෙහිදී වැදගත් වන්නේ, මේ වෙනස්කම් දැකීමෙන් රාගයෙන් හෝ ආසාවෙන් බැඳීම නොවේ. අපගේ අරමුණ විය යුත්තේ චිත්ත ශක්තිය සහ පෙර පුණ්ය ශක්තිය ඉස්මතු කරගැනීමයි. මෙම හැකියාවන්ට පවා ඇලීමෙන් තොරව සිටීම ඉතා වැදගත්ය. මන්ද, කෙලෙස් යටපත් කිරීම හෝ නැසීම තුළින් පමණක් මෙම හැකියාවන් ස්ථාවරව පවත්වාගෙන දියුණු කරගත හැක.
උසස් පරිවර්තනයන්: ස්වරූපය, වයස සහ බහුවිධ බව
මූලික වෙනස්කම් ප්රගුණ කළ පසු, ඔබට තවත් උසස් පරිවර්තනයන් සඳහා උත්සාහ කළ හැක.
මෙහිදී නැවතත් මතක් කළ යුතු කරුණක් නම්, තෙවැනි ඇස අවදි වූ සැමටම මේ සියල්ල එකම මට්ටමකින් කළ නොහැකි බවයි. එය ඔබ සංසාරයේ පුරන ලද පාරමිතා (සංසාරයේ පුරුදු පුහුණු කරමින් පැමිණි ගුණධර්ම සහ කුසලතා) වල ශක්තිය මත රඳා පවතී. මහා බෝධිසත්වවරුන් වැනි අයට මෙම හැකියාවන් ස්ථිරවම ඇත. එසේම, මෑත අතීත භවවල භාවනා කර ඇති අයටද මෙම හැකියාවන් ලැබීමේ ඉඩකඩ වැඩිය.
මනෝමය ඉර්ධියේ ඉහළම හැකියාවන්: අනුන්ගේ සහ වෙනත් වේශ ගැනීම
ඔබට මෙම අභ්යාස විවිධ ආකාරයට මිශ්ර කරමින්ද පුහුණු විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ කාන්තාවක් නම්, පළමුව පිරිමියෙකුගේ වේශය මවාගෙන, ඉන්පසු එවැනි පිරිමින් දහසක් මවාගත හැකිදැයි උත්සාහ කරන්න.
අන් අයගේ වේශ ගැනීම
ඔබ දන්නා හඳුනන, ඔබේ හිතවත් පුද්ගලයින්ගේ වේශය ගැනීමට අධිෂ්ඨානය කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, “මගේ සහෝදරයාගේ ස්වභාවයට මගේ මේ කිරණ කය පත් වේවා!” යනුවෙන් අධිෂ්ඨානය කරන්න. ඔබේ චිත්ත ශක්තිය ප්රබල නම්, එම පුද්ගලයාගේ උස, පෙනුම, සමහරවිට කටහඬ පවා සහිතව ඔබේ මනෝ කය නිර්මාණය වනු ඇත.
සතුන්ගේ වේශ ගැනීම
ඔබට තිරිසන් ලෝකයේ ඕනෑම සතෙකුගේ වේශයක් ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, සුනඛයෙකුගේ වේශය ගැනීමට අවශ්ය නම්, “මගේ කිරණ කය සුනඛයෙකුගේ ස්වරූපයට පත් වේවා!” කියා අධිෂ්ඨානය කර බලන්න.
දේව වේශ ගැනීම
ඔබේ පාරමිතා ශක්තිය ඉතාමත් ප්රබල නම්, විශේෂයෙන් මහා බෝධිසත්වවරුන් වැනි අයට, දෙවි කෙනෙකුගේ වේශය පවා ගැනීමට හැකියාව ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, සුමන සමන් දෙවියන්ගේ වේශය ගැනීමට අධිෂ්ඨානය කළ හැකිය.
අවසාන වශයෙන්: ඉවසීම, නිවැරදි දැක්ම සහ ඉදිරි මාවත
මෙම ලිපියේ සඳහන් කළ සියලුම දේ ඔබට එකවර කළ නොහැකි වනු ඇත. සමහරවිට එකක් හෝ දෙකක් පමණක් සාර්ථක වනු ඇත. ඒ ගැන කණගාටු නොවන්න. එය ඔබගේ චිත්ත ශක්තියේ සහ සංසාරික පුහුණුවේ මට්ටමයි. බලාපොරොත්තු රහිතව, එහෙත් උත්සාහයෙන් යුතුව දිනපතා පුහුණු වන්න. ආසාවෙන් තොරව පුහුණු වීම ඉතා වැදගත්ය.
මෙම ආත්ම භාවයේදී ඔබ නිර්වාණය අවබෝධ නොකළත්, මෙම මනෝමය ඉර්ධිය පුහුණුව ඔබට පාරමිතාවක් ලෙස උපකාරී වනු ඇත. මීළඟ මනුෂ්ය ආත්මයකදී ඔබ භාවනා කිරීමට පටන් ගත් විට, මෙම හැකියාවන් ඉතා පහසුවෙන් නැවත ලබා ගැනීමට එය මහෝපකාරී වනු ඇත. එය ඔබගේ ශ්රාවක බෝධියට වුවද උපකාරයක් වනු ඇත.
මෙම පුහුණුව ඉතා දියුණු වූ විට, මනෝමය ශරීරයෙන් පමණක් නොව, මෙම භෞතික ශරීරයෙන්ම ඉර්ධිමය දේ කිරීමට තරම් ප්රබල චිත්ත ශක්තියක් ඇති කරගත හැකි අතර, එයින් බොහෝ ප්රයෝජන ලබාගත හැක.
දැනට, මෙම ලිපියේ සඳහන් කළ කොටස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කර හොඳින් පුහුණු වන්න. මනෝමය ඉර්ධිය සම්බන්ධයෙන් කළ හැකි තවත් දේවල් සහ විවිධ මට්ටමේ පුහුණුවීම් පිළිබඳව ඉදිරි දේශනා වලින් අපි සාකච්ඡා කරමු.
බුද්ධ, ධම්ම, සංඝ යන ත්රිවිධ රත්නයේ ආනුභාවයෙන්, තෙවැනි ඇස අවදි කරගත් ඔබට මෙම කොටස් ඉතා ප්රායෝගිකව පුහුණු කිරීමට ශක්තිය, ධෛර්යය ලැබේවායි ආශිර්වාද කරමින් අදට මෙම ලිපිය අවසන් කරමි.
මේ උතුම් මඟෙහි අප සමඟ එක්ව ගමන් කිරීමට ඔබටත් අපි ආරාධනා කරමු. අපගේ ඉගැන්වීම් කියවා, සියල්ලටම වඩා වැදගත් ලෙස, ඒවා ඔබගේ ජීවිතයට ප්රායෝගිකව යොදාගන්න. ඔබ ලබන අත්දැකීම් සහ ඔබට ඇතිවන ගැටළු, අපගේ ලිපියට පහළින් ඇති අදහස් තීරුවේ සටහන් කරන ලෙස අපි ඔබව දිරිමත් කරන්නෙමු. ඔබ අසන ප්රශ්න, ඔබගේ අවශ්යතාවලටම ගැලපෙන ලෙස ඉදිරි ලිපි සහ වීඩියෝ සකස් කිරීමට අපට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. එමෙන්ම, වෙබ් අඩවියේ ඇති ‘Contact Us‘ පෝරමය හරහා ද ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය.
අපගේ මෙම උත්සාහය, ඔබ තුළ සැඟවී ඇති ආධ්යාත්මික බීජය, එනම් සමාධිය, ධ්යාන සහ අභිඥා වැනි ගුණාංග පෝෂණය කිරීමයි.
අප සමඟ එක් වූ ඔබට ස්තූතියි. මෙම වෙබ් අඩවිය ඔබගේ අධ්යාත්මික ගමනට මහත් ශක්තියක් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි!
