මාරයා උඹයි... මගේ ගුරුවරයා උඹයි... මගේ බුදුන්...

තෙරුවන් සරණයි සියලු දෙනාටම!

අදත් මෙම ආධ්‍යාත්මික ලිපිය සමග එක්වී සිටින ඔබ සියලු දෙනාට, වෙනස් මාතෘකාවක් ඔස්සේ ජීවිතයට වැදගත් අවබෝධයක් ලබා දීමටයි අපගේ සූදානම. මෙම ලිපියෙන් අප සාකච්ඡා කරන්නේ අප සැමගේම ජීවිතය සම්බන්ධයෙනි. අපගේ ජීවිත ගමනේදී විවිධාකාර ජීවිතයේ කඩන් වැටීම්, පසුබෑම් සහ බිඳ වැටෙන අවස්ථා අපට අනන්තවත් හමුවේ. වැදගත්ම කාරණය වන්නේ, අප එසේ ඇද වැටෙන සෑම අවස්ථාවක්ම සතුටු සිතින් භාර ගැනීමට සිත පුහුණු කිරීමයි.

ඔබේ ආධ්‍යාත්මික ගමන සහ මාරයාගේ බලපෑම

ඔබ ගිහි ජීවිතයක් ගතකරන ස්ත්‍රියක් හෝ පුරුෂයෙක් වෙන්නට පුළුවන්. එසේත් නැතිනම් පැවිදිව ආධ්‍යාත්මික දියුණුවක් අපේක්ෂා කරන අයෙක් වෙන්නට පුළුවන්. මේ කවුරු වුවත්, ආධ්‍යාත්මික ජීවිතය දියුණු කරගෙන යන විට විවිධාකාර ජීවිතයේ කඩන් වැටීම් අනිවාර්යයෙන්ම සිදුවේ. මෙය ඉතාමත් සාමාන්‍ය තත්ත්වයකි; එය ඔබගේ ආධ්‍යාත්මික ගමනේදී මුහුණ දීමට සිදුවන ස්වභාවික අත්දැකීමකි.

සමහර දෙනාට, යම් බිඳවැටීමකට මුල පිරෙන හේතුවක් මතුවන විටම, ‘මෙය අනිවාර්යයෙන්ම බිඳවැටීමකට මඟ පාදනවා’ යැයි තේරුම් ගෙන එයින් බේරීමට තරම් සිහි කල්පනාව දියුණු වී තිබේ. නමුත් තවත් සමහරෙකුට එසේ බේරෙන්නට නොහැකිය. ඔවුන් මාරයා නමැති බලපෑමට හසුවී එම අභියෝග වලට මුහුණ දෙයි. ඔබ සමථ භාවනාවක් හෝ විදර්ශනා භාවනාවක් වඩන විට, පැවිදිව හෝ ගිහිව ආධ්‍යාත්මික දියුණුවක් ලබන්නට උත්සාහ කරන විට, මෙවැනි දේ සිදුවීම සාමාන්‍ය දෙයකි. අප මෙම ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ එසේ ඇද වැටෙන පුද්ගලයා පිළිබඳවයි.

බැඳීම් තුළින් ජීවිතයේ යථාර්ථය අවබෝධ කරගැනීම

ආධ්‍යාත්මික ගමනක යෙදෙන විට, ඔබව පරීක්ෂා කිරීමට මෙන් විවිධාකාර සම්බන්ධතා ඇතිවන්නට පුළුවන්. පුරුෂයෙකුට ස්ත්‍රී වේශයෙන්ද, ස්ත්‍රියකට පුරුෂ වේශයෙන්ද පුද්ගලයන් පැමිණ ඔබගේ ජීවිතය දුෂ්කරතාවයට පත්කරන අවස්ථා තිබේ. ඔවුන් ඔබගේ ආධ්‍යාත්මික ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම කඩා වට්ටවයි. යම් කාලයක් ගතවී, ඒ සම්බන්ධය කිසියම් හේතුවක් නිසා බිඳී ගිය විට (‘බ්‍රේක් අප්’ වූ විට) ඔබ මානසිකව ඇද වැටේ.

මෙම අත්දැකීම් අපට මෙන්ම තවත් බොහෝ දෙනෙකුට පොදුය. මෙවැනි සිදුවීම් හමුවේ ඔබ කිසිම විටෙක මානසිකව කඩා වැටිය යුතු නැත. මෙම සම්බන්ධතා ඔබට ජීවිතයේ යථාර්ථය කියා දෙයි. බුදුන් වහන්සේ දේශනා කළ පරිදි, බැඳීම් තුළ පවතින ගැඹුරු පීඩාකාරී සහ අතෘප්තිකර ස්වභාවය, එනම් දුක්ඛය (Dukkha), ඔබටම අත්දකින්නට ලැබේ. දුක්ඛ යනු හුදෙක් ශාරීරික වේදනාව පමණක් නොව, ජීවිතයේ යමක් නිතරම අසම්පූර්ණයි යන ගැඹුරු මානසික පීඩනයයි. බැඳීමක් නැති කාලයේ ඔබ සිටි සැහැල්ලු ආකාරයත්, බැඳීමක් ඇති වූ පසු ඔබ විඳින දුකත්, ඒ බැඳීම තිබෙන විට ලැබූ තාවකාලික සතුටත් ඔබම නුවණින් විමසා බලන්න.

බාධකය ආශිර්වාදයක් කරගනිමු: ‘මාරයා, ඔබයි මගේ ගුරුවරයා’

මෙම බාධාව ඔබගේ ආධ්‍යාත්මික ගමනේදී අනිවාර්යයෙන්ම පැමිණෙන දෙයකි. එබැවින්, එයට මුහුණ දිය යුත්තේ සුවිශේෂී ආකාරයකටය. ඔබගේ මානසික කඩාවැටීමට හේතු වූ ඒ සිදුවීම හෝ පුද්ගලයා දෙස බලා මෙසේ සිතන්න: “මාරය, ඔබයි මගේ ගුරුවරයා. ඔබයි මගේ බුදුන්.”

මෙය ඔබගේ මානසික කඩාවැටීම ආශිර්වාදයක් බවට පත්කර ගැනීමකි. ඔබ දින කිහිපයක්, සති කිහිපයක් හෝ මාස කිහිපයක් වේදනාවෙන් පසු වෙන්නට පුළුවන. නමුත් එය ගණන් නොගන්න. ඔබ මාරයාට වෛර කරන්නට හෝ ඇලෙන්නට යන්නේ නැතිව, ඔහුව ගුරුවරයෙකු ලෙස දකින විට, ඔබ තුළ පුදුමාකාර සතුටක් සහ ප්‍රීතියක් ඇතිවේ. ‘මේ බාධාව ආ නිසා නොවේද මම ජීවිතයේ ඇත්ත තේරුම් ගත්තේ’ කියා ඔබට සිතෙනු ඇත.

මෙය ආදර සබඳතාවලට පමණක් සීමා නොවේ. ආධ්‍යාත්මික ගමනේදී, සමහර විට ඔබට අනපේක්ෂිත ලෙස ලෞකික වස්තූන්, ඉහළ රැකියා, හෝ ව්‍යාපාර දියුණුවක් ලැබෙන්නට පුළුවන්. මාරයා මේවා ලබා දී, අපව ඉහළට ඔසවා එකවරම බිම දමන්නේ අපගේ ආධ්‍යාත්මික ගමන කඩාකප්පල් කිරීමටයි. නමුත් ජීවිතයේ ඔබට පීඩාවක්, හානියක්, මානසික අවපීඩනයක් (Depression) ඇති කළ ඒ සෑම පුද්ගලයෙක්ම, සෑම අවස්ථාවක්ම ඔබට ආශිර්වාදයක් කරගන්න. “මේ දේ මට කියා දුන්නේ ඔබයි. මේ නිසාමයි මම බුදුන් වහන්සේ දේශනා කළ දේ තේරුම් ගත්තේ” යන තැනට ඔබේ මානසිකත්වය පත්කරගන්න.

කඩන් වැටීමෙන් නොසැලෙන මානසික ශක්තියක් ගොඩනගා ගැනීම

ඔබ එසේ මානසිකත්වය දියුණු කරගත් පසු, ඔබ මහා ශක්තිවන්තයෙක්, දැවැන්තයෙක් බවට පත්වේ. ඒ ශක්තිමත්භාවය නිසා ඔබ නැවත කිසි දිනෙක වැටෙන තත්ත්වයකට පත් වන්නේ නැත. ඔබ තව තවත් ශක්තිමත් වේ. අපට මෙවැනි අත්දැකීම් ඕනෑ තරම් ඇති නිසා මේ බව ඔබට ස්ථිරවම පවසන්නේ. අපට කොතරම් අභියෝග ආවත් අපි වැටෙන්නේ නැත. අපි හැමවිටම මාරයාව දකින්නේ අපේ ගුරුවරයා ලෙස, අපේ බුදුන් ලෙසයි.

මේ මොහොතේත් ඔබ අසල මාරයෙක්, මාර දූතිකාවක් හෝ මාර සේනාවක් සිටින්නට පුළුවන්. ඔවුන් දෙස සිනාසී බලන්න. ඔවුන් කරන සෑම ක්‍රියාවක්ම සතුටින් භාරගන්න. ඔවුන් ඔබේ පවුල් ජීවිතය, දරුවන්, ආර්ථිකය කඩාකප්පල් කරන්නට උත්සාහ කළ හැකිය. නමුත් ඔබ, “මාරය, මම ඔබව මගේ ගුරුවරයා ලෙස සලකනවා” යැයි කෙළින්ම ප්‍රකාශ කරන විට, මාරයාම කලබලයට පත්වේ. ‘මා කරන දේ මොහු වෙනස් විදිහකට තේරුම් ගන්නවානේ’ කියා සිතා, මාරයා ඔබ පසුපස ඒමෙන් පසුබසින්නට පටන් ගනී. වසවර්ති මාරයා හෝ දසබිම්බර මාර සේනාව ආවත්, ඔවුන් පරාජය වන බව මතක තබාගන්න.

ඕනෑම කෙනෙකුට, ඕනෑම මොහොතක: ප්‍රායෝගික පියවර

මෙම දේශනාව සමථ-විදර්ශනා භාවනා කරන ආධ්‍යාත්මික ජීවිතයක් ගත කරන අයට පමණක් සීමා නොවේ. ලෞකික ජීවිතයක් ගත කරන, භාවනා කරන්නට වෙලාවක් නැති, ආමිස පූජාවන්හි යෙදී පංචශීලය රකින බෞද්ධ හෝ අබෞද්ධ ඕනෑම කෙනෙකුට මෙය අදාළය. ඔබගේ ජීවිතයේ යම් ජීවිතයේ කඩන් වැටීමක් සිදුවුවහොත් එය ආශිර්වාදයක් කරගන්න. මාරයා විසින් සිදුකළ ඒ බිඳවැටීමෙන් ඔබ යමක් ඉගෙන ගත් බව සිහියෙන් කල්පනා කරන්න.

එසේ කල්පනා කරන විට, ප්‍රායෝගිකවම ඔබේ සිතුවිලි සහ මොළය හිස්වී යනවාක් මෙන් දැනේවි. හිසේ කැක්කුමක් තිබුණා නම් එය නිදහස් වී යනවාක් මෙන් දැනේවි. ඒ ශක්තිමත්භාවයත් සමග, ප්‍රශ්නයක් ආ පසු සති ගණන්, මාස ගණන් ඇඳට වී, නොකා නොබී දුක් විඳින තත්ත්වය නැතිවී යයි. ඒ මොහොතේ පටන් ඔබට නිදහසක් දැනේ.

හොඳින් ආහාර ගන්නට, තේ එකක් බොන්නට, නා පිරිසිදු වී ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතු කරගෙන යන්නට ඔබට හැකියාව ලැබේ. මෙය අනිවාර්යයෙන්ම සිදුවන දෙයකි. එනිසා ජීවිතයේ සිදුවන කිසිවක් ‘නරක’ යැයි නොසිතන්න. මුලදී කලකිරීමක්, පසුතැවීමක් ඇතිවීම ස්වභාවයකි. නමුත් ඒ වූ දේ දෙස නුවණින් බලන්න.

නිවැරදි සිතුවිල්ලේ බලය සහ අවසාන ජයග්‍රහණය

ඔබ නව යොවුන් වියේ, තරුණ වියේ, මැදිවියේ හෝ වයස්ගත කෙනෙක් වෙන්නට පුළුවන්. ජාති, කුල, ආගම් භේදයක් මෙයට අදාළ නැත. අපට නිරන්තරයෙන් ලැබෙන පණිවිඩ හරහා බොහෝ දෙනෙක් තම ජීවිතයේ කඩන් වැටීම් ගැන පවසනවා. ඒ සැමට පොදුවේ දිය හැකි උපදේශය මෙයයි. ඔබ ශක්තිමත් පුද්ගලයෙක් බව අමතක කරන්න එපා. යහපත් සිහි කල්පනාවෙන්, එනම් සම්මා සතියෙන් යුතුව, මෙලෙස සිතා කටයුතු කරන්න. මීට පෙර ලිපියක අප සඳහන් කළා, ‘මාරයා මෛත්‍රියට සහ සිහියට බයයි’ කියා. ඒ වගේම, මාරයා තමන්ව ගුරුවරයෙකු, බුදුවරයෙකු කරගන්නා කෙනාටත් බයයි.

මෙලෙස සිතන්නට පටන් ගත් විගස, ඔබේ ආධ්‍යාත්මික දියුණුව වේගවත් වේ. ඔබේ තෙවැනි ඇස විවෘත වූ කෙනෙක් නම්, ඔබ තුළ තිබූ අඳුරු කිරණ සහ වැරදි සිතුවිලි පහව ගොස්, ඔබ වටා ඇති ශක්ති වලය (Aura) පවා දීප්තිමත් වන බව ඔබටම දැකගත හැකිය. නොපෙනෙන බලවේග ලෙස සිටින මාර සේනාවන් ඔබෙන් ඉවත් වී යයි. මෙය අප ප්‍රත්‍යක්ෂයෙන්ම අත්දැක ඇති දෙයකි.

එබැවින්, මානසිකව කඩන් වැටී සිටින අයෙකුට මෙම ලිපිය කියවන්නට සලස්වන්න. ඔවුන් මෙයින් ධෛර්යමත් වී, ශක්තිමත් වී, නැවත නැගී සිටිනු ඇත. ඉන්පසු, අපගේ අනෙකුත් ලිපි මාලා පිළිවෙලින් කියවා, සිහිය පැවැත්වීම වැනි භාවනා ක්‍රම ඔස්සේ ඔබගේ ආධ්‍යාත්මික සහ ලෞකික ජීවිතය ස්ථිරවම ජයගන්න. ලෞකික ජීවිතයේ මොන සම්බන්ධකම්, මොන ආර්ථික ගැටලු නිසා ජීවිතයේ කඩන් වැටීම් ආවත්, ඔබ වැඩි දවසක් වැටී නොසිට, ඒ මොහොතේදීම ශක්තිමත් කෙනෙකු ලෙස නැගී සිටිනු ඇත.

මේ උතුම් මඟෙහි අප සමඟ එක්ව ගමන් කිරීමට ඔබටත් අපි ආරාධනා කරමු. අපගේ ඉගැන්වීම් කියවා, සියල්ලටම වඩා වැදගත් ලෙස, ඒවා ඔබගේ ජීවිතයට ප්‍රායෝගිකව යොදාගන්න. ඔබ ලබන අත්දැකීම් සහ ඔබට ඇතිවන ගැටළු, අපගේ ලිපියට පහළින් ඇති අදහස් තීරුවේ සටහන් කරන ලෙස අපි ඔබව දිරිමත් කරන්නෙමු. ඔබ අසන ප්‍රශ්න, ඔබගේ අවශ්‍යතාවලටම ගැලපෙන ලෙස ඉදිරි ලිපි සහ වීඩියෝ සකස් කිරීමට අපට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. එමෙන්ම, වෙබ් අඩවියේ ඇති ‘Contact Us‘ පෝරමය හරහා ද ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය.

අපගේ මෙම උත්සාහය, ඔබ තුළ සැඟවී ඇති ආධ්‍යාත්මික බීජය, එනම් සමාධිය, ධ්‍යාන සහ අභිඥා වැනි ගුණාංග පෝෂණය කිරීමයි.

අප සමඟ එක් වූ ඔබට ස්තූතියි. මෙම වෙබ් අඩවිය ඔබගේ අධ්‍යාත්මික ගමනට මහත් ශක්තියක් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි!