තෙරුවන් සරණයි සියලු දෙනාටම!
අපගේ මුල් කාලයේ ලිපි කියවූ ඔබට මතක ඇති ‘භාවනාව අතරතුර ඔබ කළ යුතු දේවල්‘ නමින් අප හඳුන්වා දුන් වන්දනා පිළිවෙළ. මෙම ලිපියෙන් අප බලාපොරොත්තු වෙන්නේ එම සම්බුද්ධ වන්දනා ක්රමය තවත් පහසුවෙන් ඔබට පැහැදිලි කර දීමටයි. අපගේ ධර්ම දේශනා සහ ලිපි සිංහල මාධ්යයෙන් කියවීමට www.adhyatmikabhikshun.lk වෙබ් අඩවිය හරහාත්, ඉංග්රීසි මාධ්යයෙන් විදේශීය මිතුරන්ට ලබා දීමට www.adhyatmikabhikshun.com හෝ .org හරහාත් ඔබට පිවිසිය හැකියි.
අද සමාජයේ බොහෝ දෙනෙක් විවිධ ඇබ්බැහිවීම් වලට ලක්වී සිටිනවා. මත්ද්රව්ය, මත්පැන්, සිගරට් වලට දැඩි ලෙස ඇබ්බැහි වී එයින් මිදීමට නොහැකිව ළතැවෙන පිරිසක් සිටිනවා. එපමණක් නොව, ආහාර වලට දැඩි ලෙස ඇබ්බැහි වීම, අන්තර්ජාලයේ අසභ්ය දර්ශන (පෝන් සයිට්), ස්වයං වින්දනය සහ ලිංගිකත්වයට දැඩිව ඇබ්බැහි වූවන්ද ඒ අතර සිටිනවා.
තරුණ පිරිස් පවා මෙහි ගොදුරු බවට පත්වී තම ජීවිතයේ බොහෝ දේ අඩාල කරගෙන, අපට පණිවිඩ එවමින් මින් මිදීමට මඟක් විමසනවා. ඔබත් මෙවැනි තත්ත්වයක සිටිනවා නම්, ස්වෝත්සාහයෙන්ම මින් මිදීමට කැමති නම්, මෙම සම්බුද්ධ වන්දනා ක්රමය ඔබට මහත් සේ උපකාරී වනු ඇත.
ඇබ්බැහිවීම් අත්නොහැරම වන්දනාව ආරම්භ කිරීම
අප පෙර ලිපිවල ද සඳහන් කළ පරිදි, ඔබට යම් ඇබ්බැහිවීමක් එකවරම නවතාගත නොහැකි නම්, එය බලයෙන් නැවැත්වීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ එම පුරුද්දෙහි නියැලෙන අතරම, අප මේ කියන සම්බුද්ධ වන්දනා ක්රමය සහ භාවනාවන් අනිවාර්යයෙන්ම සිදු කරන්න. එසේ දිගටම සිදුකරගෙන යන විට, ඔබ සසර පුරාවට සිදුකළ පෙර කුසල් (සිත, කය සහ වචනයෙන් සිදුකරන යහපත් ක්රියා හෙවත් පින්) මතු වීමට පටන් ගනී. මේවා මතුවන විට, ඔබේ මනස තුළ ‘මම මේ කරන්නේ වැරැද්දක්, මටමයි මම මේ හානිය කරගන්නේ’ යනුවෙන් මානසික ශක්තියක් නිරන්තරයෙන් ක්රියාත්මක වේ.
බොහෝ විට ඔබ කොතරම් උත්සාහ කළත් මින් මිදීමට නොහැකි වන්නේ, පෙර අකුසල් (අයහපත් ක්රියාවල ප්රතිඵල සහ ජ්යෝතිෂ්යයේ දැක්වෙන අපල උපද්රව) සහ බාහිර නොපෙනෙන බලවේගයන් මඟින් ඔබේ ශක්තිය අඩපණ කරන බැවිනි. නමුත් ඔබ දිගටම සම්බුද්ධ වන්දනා ක්රමය, පිරිත් සජ්ඣායනාව සහ භාවනාවෙහි යෙදෙන විට වැටී වැටී නැගිටින කුඩා දරුවෙකු මෙන් ඔබට මානසිකව නැගී සිටීමට ශක්තිය ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ උදෑසන 8ට මත්ද්රව්ය ගැනීමට පුරුදු වී සිටිනවා නම්, මෙම ආධ්යාත්මික ශක්තිය නිසා එම වේලාවට ‘මට මෙය අවශ්ය නැහැ, මට අයින් වෙන්න පුළුවන්’ කියා සිතා එයින් ඈත් වීමේ හැකියාව ඔබට ස්ථීරවම ලැබෙනවා ඇත.
සම්බුද්ධ වන්දනා පොත සහ එහි අන්තර්ගතය
මේ සඳහා අප හඳුන්වා දෙන සම්බුද්ධ වන්දනා ක්රමය ඇතුළත් PDF පොත ඔබට බාගත (Download) කරගත හැක. පැරණි වනවාසී ආරණ්ය සම්ප්රදානුකූලව සකස් කළ මෙහි මූලික බුද්ධ වන්දනා ගාථා වලට අමතරව, තුන් සූත්රය, කන්ද පිරිත, මෝර පිරිත, බොජ්ඣංග පිරිත ඇතුළු ප්රධාන සහ සෙසු බලවත් පිරිත් රාශියක් අන්තර්ගත වේ.
ආරම්භයේදී ගාථා උච්චාරණය අපහසු නම්, කැඩි කැඩී හෝ හදාගනිමින් සජ්ඣායනා කරන්න. මුල් කාලයේදී පැයක් හෝ පැය එකහමාරක් පමණ ගතවුවත් ඒ ගැන නොසිතා මුළු පොතම අවසන් වනතුරු සම්බුද්ධ වන්දනා ක්රමය සිදු කරන්න. කාලයක් යද්දී වචන හුරු වී පත්තියම් වූ පසු, විනාඩි 40ක් 45ක් හෝ පැයක් වැනි කාලයකින් පිටු 74කින් පමණ යුත් මෙම මුළු පොතම සජ්ඣායනා කර අවසන් කිරීමට ඔබට හැකිවනු ඇත. වන්දනාවට පෙර සහ අවසානයේදී ‘මට මෙම වන්දනාවෙන් ලැබෙන කුසල ශක්තිය ප්රබල මානසික ශක්තියක් වී, මාගේ මේ ඇබ්බැහිවීම් වලින් ගැලවීමට හේතු වේවා‘ යැයි තරයේ අධිෂ්ඨාන කරන්න. මෙය සියයට සියයක්ම ස්ථීර ප්රතිඵල ගෙන දෙන ක්රමයකි.
අමනුෂ්ය බාධා සහ හදි හූනියම් වලින් මිදීම
මෙම සම්බුද්ධ වන්දනා ක්රමය හුදෙක් ඇබ්බැහිවීම් වලට පමණක් නොව, ආධ්යාත්මික ගමනට බාධා කරන නොපෙනෙන බලවේග වලින් මිදීමටද ප්රබල ආරක්ෂාවකි. ඔබ භාවනා කරන විට, ආධ්යාත්මිකව දියුණු වෙනවාට අකමැති අමනුෂ්යයින් (යක්ෂ, නාග, කුම්භාණ්ඩ, ගාන්ධර්ව වැනි ඇසට නොපෙනෙන මිථ්යා දෘෂ්ටික නරක සත්ත්ව කොට්ඨාස) මෙන්ම මාරයාගෙන් ඔබට බාධා පැමිණිය හැක. ඇතැම්විට ඔවුන් මත්ද්රව්ය වලට ප්රිය කරනවා විය හැක. නමුත් ඔබ උදේ හවස මෙම සම්බුද්ධ වන්දනා ක්රමය යෙදෙන විට ඔවුන් අපෙන් ඈත් වී යයි. තෙවැනි ඇස භාවනාව වැනි දේ කරන විට මෙය මහත් ආරක්ෂාවක් (Guard එකක්) ලෙස ක්රියා කරයි.
එසේම ඔබේ නිවසේ යම් හදි හූනියම්, කොඩිවින, බන්ධන හෝ අමනුෂ්ය දෝෂ ඇත්නම්, ලක්ෂ ගණන් දේවාල වලට වියදම් කර පලක් නොමැති වූවා නම්, මෙය ඔබට මහඟු අවස්ථාවකි. මෙම දෝෂ නිසා හෝ ඔබ බුදු දහමට යොමු වීමට ලැබීම ගැන ධනාත්මකව සිතන්න. ‘මේ හැමදේම වෙන්නේ හොඳටයි‘ කියා සිතා මනස නිදහස් කරගන්න. නිරන්තරයෙන් නෙගටිව් සිතුවිලි ඇතිකරගෙන මලානික වූ සොම්බියෙකු මෙන් ජීවත් නොවී, මෙම වන්දනාව සිදු කිරීමෙන් ස්ථීරවම එම අමනුෂ්ය බාධා සහ බන්ධන දුරුකර ගත හැක.
පාලි භාෂාවේ ප්රබල කිරණ සහ විශ්ව ශක්තිය නිවසට කැඳවීම
අප පෙර ලිපි වල නිවස විශ්ව කේන්ද්රයක් බවට පත් කරගැනීමට පළිඟු ගල් (Crystal) අල්ලන ආකාරය ගැන සඳහන් කළා. පළිඟු ගල් සමථ භාවනාවට පමණක් උපකාරී වුවත්, මෙම පිරිත් සජ්ඣායනාව ඊටත් වඩා ප්රබලයි. බුදුරජාණන් වහන්සේ පාලි භාෂාව තෝරාගත්තේ එය වෙනස් නොවන, වචන ලොක් වූවාක් මෙන් පවතින, මතක තබා ගැනීමට පහසු ප්රබල විශ්ව භාෂාවක් නිසාවෙනි.
ඔබ උදේ හවස මෙම පිරිත් ශබ්ද නඟා සජ්ඣායනා කරන විට, පෘථිවියේ පවතින යහපත් කිරණ සහ ශක්තීන් (විශ්ව ශක්තිය) ඔබේ නිවසට ගලා එන්නට පටන් ගනී. නරක අමනුෂ්ය බලවේගයන්ට නිවසට ළං වීමට බැරි වී, නිවස තුළ ප්රියමනාප, සැහැල්ලු, නිදහස් පරිසරයක් නිර්මාණය වේ. භාවනා නොකරන සාමාන්ය අයෙකු නිවසට පැමිණියත් මෙම සාමකාමී බව ඔවුන්ට ඉතා හොඳින් දැනෙනු ඇත.
පිරිත් පැන් සාදාගැනීම සහ දෛනික පිළිවෙත්
සම්බුද්ධ වන්දනා ක්රමය සිදුකරන විට, වතුර භාජනයකට පිරිත් නූලක් දමා, නූල් බෝලය අතේ තබාගෙන පිරිත් කියන්න. උදේට සහ හවසට සබ්බීති වජ්ජන්තු (සියලු රෝග හා අන්තරායන් දුරුවේවා යැයි ප්රාර්ථනා කරන ප්රබල සෙත් පිරිත් ගාථාවක්) ගාථාව සජ්ඣායනා කර එම පිරිත් පැන් පානය කරන්න. ‘මෙම ජලයේ ශක්තියෙන් මාගේ ශරීරයේ රෝග සුවපත් වී, ආධ්යාත්මික දියුණුවට අවශ්ය නිරෝගීකම ලැබේවා‘ යැයි අධිෂ්ඨාන කරන්න.
ජපාන විද්යාඥයින් පවා අන්වීක්ෂ හරහා නිරීක්ෂණය කර ඔප්පු කර ඇත්තේ, පිරිත් ශ්රවණය කළ ජලයේ අණු සහ සංඛ්යාතය යහපත් ලෙස වෙනස් වන බවයි. තුන්වන ලෝකයේ රටවල් අන්දවා විදේශ සමාගම් විසින් පුරුදු කළ, කිසිදු ගුණයක් නැති, කම්මැලිකම ඇතිකරන රසායනික කිරිපිටි බීම වෙනුවට, උදෑසන අවදි වූ විගස මෙලෙස පිරිත් කළ ජලය පානය කිරීමට පුරුදු වන්න. ජලයට ස්තූතිවන්ත වී එය පානය කරන්න. එසේම සතියකට වරක් මෙම පිරිත් නූලෙන් තුන්පොටක් ගෙන ඔබේ සහ පවුලේ අයගේ අතේ හෝ කරේ ගැට ගසා ගන්න.
වන්දනාව ජීවිතයේ කොටසක් කරගැනීම සහ ධර්ම දානය
ඔබ නිවසේ සිටින අයෙක් නම් උදෑසන බුද්ධ පූජාව තබා මෙම වන්දනාව සිදු කරන්න. කාර්යබහුල අයෙක් නම්, අඩුම තරමේ හවසට නිවසට පැමිණ ගිලන්පස පූජා කර නිශ්චිත වේලාවකට සම්බුද්ධ වන්දනා ක්රමය සිදු කරන්න. කෙසේ හෝ දිනකට දෙවරක්වත් වන්දනා කිරීමට උත්සාහ ගන්න. යම් දිනක වැඩ රාජකාරි නිසා මඟහැරුණහොත්, ඛණ්ඩනය වීමට නොදී පසුදින නැවත ආරම්භ කරන්න. ප්රතිඵල දින කිහිපයකින්, සති දෙක තුනකින් හෝ මාස කිහිපයකින් පෙනෙන්නට පටන් ගනීවි. ඔබ මැරෙන මොහොත දක්වාම මෙය සිදු කරන බවට තරයේ අධිෂ්ඨාන කරගන්න.
මෙම සම්බුද්ධ වන්දනා ක්රමය ඇතුළත් පොත අප නොමිලේ PDF එකක් ලෙස ලබා දෙන්නෙමු. ඔබට මෙය මුද්රණය කර, ලස්සන පිටකවරයක් යොදා (රුපියල් 1500-2000ක් පමණ වැය වේවි), ඔබේ පවුලේ අයට, විහාරස්ථානයට, ආරණ්යයට, මිතුරන්ට සහ අසල්වැසියන්ට ධර්ම දානයක් ලෙස වෙසක් මාසයේදී හෝ ඕනෑම දිනක බෙදා හැරිය හැක. මේ සඳහා අපගේ ඊමේල් හෝ වට්ස්ඇප් ඔස්සේ පණිවිඩයක් එවා අවසර ලබාගෙන, බෙදා හරින ඡායාරූප අපට එවන්න. මෙහි කිසිදු වෙනසක් නොකර නොමිලේම බෙදා හරින්න. මේ ධර්ම දානය ඔබට මහත් කුසලයක් වනු ඇත.
මේ උතුම් මඟෙහි අප සමඟ එක්ව ගමන් කිරීමට ඔබටත් අපි ආරාධනා කරමු. අපගේ ඉගැන්වීම් කියවා, සියල්ලටම වඩා වැදගත් ලෙස, ඒවා ඔබගේ ජීවිතයට ප්රායෝගිකව යොදාගන්න. ඔබ ලබන අත්දැකීම් සහ ඔබට ඇතිවන ගැටළු, අපගේ ලිපියට පහළින් ඇති අදහස් තීරුවේ සටහන් කරන ලෙස අපි ඔබව දිරිමත් කරන්නෙමු. ඔබ අසන ප්රශ්න, ඔබගේ අවශ්යතාවලටම ගැලපෙන ලෙස ඉදිරි ලිපි සහ වීඩියෝ සකස් කිරීමට අපට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත. එමෙන්ම, වෙබ් අඩවියේ ඇති ‘Contact Us‘ පෝරමය හරහා ද ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය.
අපගේ මෙම උත්සාහය, ඔබ තුළ සැඟවී ඇති ආධ්යාත්මික බීජය, එනම් සමාධිය, ධ්යාන සහ අභිඥා වැනි ගුණාංග පෝෂණය කිරීමයි.
අප සමඟ එක් වූ ඔබට ස්තූතියි. මෙම වෙබ් අඩවිය ඔබගේ අධ්යාත්මික ගමනට මහත් ශක්තියක් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි!
